GENTE QUE QUER CRESCER

ROSAS

2012-01-27T08:44:00.000-08:00

Fora do tempo das rosas, aparecem-me estas "rosas do deserto" que há uns anos encontrei, sim, em pleno deserto. Foi um encantamento, porque nunca me tinha passado pela cabeça que houvesse rosas tão bonitas em pleno deserto! Ao revê-las hoje, passa no meu espírito aquela inesquecível viagem. As dunas, a areia sem fim, o nada para além da areia...Areia, sempre areia. O vento que, de repente, sem pedir licença, põe toda essa areia em alvoroço, depositando-a em tudo o que encontra, cegando-nos a vista, tranformando-nos em bonecos de areia...
O desero envia-nos para outros desertos, os nossos desertos.Talvez um tempo que passamos sozinhos, por vontade própria, para mais facilmente nos encontrarmos connosco, alheando-nos do mundo; ou talvez esse tempo em que, dolorosamente, atravessamos um caminho de não existência para ninguém; ou ainda aquela aridez em que a vida deixou de nos encantar, em que parece que nada faz sentido... Enfim, cada um sabe os desertos que já povoaram a sua vida. Mas há os oásis. O oásis é aquilo que nos faz suportar o deserto. É preciso experimentar realmente um, no meio do deserto, para perceber o seu papel na travessia das areias. A água...que festa! A sombra fresca duma palmeira...que preciosidade!
No final de contas, tudo nos pode servir de metáfora da própria vida. É só estar atento e tentar ler e ver para além do visível.

LEITURAS

2012-01-17T08:06:00.000-08:00

Uma das vantagens da aposentação é termos mais tempo para aquilo que nos dá prazer. Um dos meus prazeres é ler. Ultimamente ando muito desordenada nas minhas leituras. Estava (estou) a ler um livro, "Le dernier TEMPLIER", mas, de repente, lembrei-me que precisava de ler algo mais substancial. Olho para a minha bilbioteca e cai-me nas mãos o Herberto Helder. Gosto deste escritor, da sua forma poética de escrever, mesmo quando escreve prosa, gosta da sua reflexão sobre a vida... Vejam só: "As casas respiram. Podemos ouvi-las durante a noite. Têm um movimento soturno e imperceptível sob a secura da noite. Breves ruídos que despistam, o estalar das madeiras,as horas num relógio escondido. (...) É a respiração das casas que nos suportam, a nós homens, mas possuem uma vida independente, muito densa".(Em Os passos em volta, p.72). Logo à noite, vou-me por à escuta da casa que habito para sentir a sua vida...

Falava eu, então, das minhas leituras desordenadas. Pois... é que logo, a propósito de não sei quê, me lembrei doutros livros que gostava de reler. E mais: passando hoje por uma livraria, mais três vieram parar às minhas mãos. E agora estou aqui a olhar para eles, sem saber por onde começar... O bom disto é perceber que a minha mente está desperta para tanta coisa, para tantos centros de interesse, que não é uma mente parada. O bom disto e que me dá muito prazer é perceber que a minha mente continua tão aberta, curiosa e activa como sempre foi. E agradeço à vida.

GARGALHADAS

2012-01-11T10:23:00.000-08:00

"A gargalhada é o sol que varre o inverno do rosto humano" (Goëthe). Há momentos dei-me de caras com este pensamento, e gostei. Acredito também que é bem verdade. A gargalhada é, de facto, como um sol que afasta as nuvens em nós e à nossa volta. Lembro-me de algumas gargalhadas sonoras de algumas das minhas amigas/os. São contagiantes. De repente, ficamos todos à gargalhada e não há mau humor que resista. Porque a gargalhada é comunicativa. O riso é próprio do homem e é bom cultivá-lo, interiorizá-lo, rir por dentro...Lembro-me de uma professora de Chi-Kung que nos pedia para observar as nossas células a sorrir. É sábio. Observar as células a sorrir...Parece estranho, mas resulta. O sorriso aparece na face. E os nossos neurónios do optimismo são activadas. Então, tentemos sorrir, rir, soltar uma gostosa gargalhada, mesmo se a vida não parece sorrir.

2011-12-22T09:39:00.000-08:00

Não gosto de repetir frases feitas, dessas que por aí andam em todos os postais, em todos os mails, em todas as mensagens. Já não gosto de ouvir aquelas músicas de sempre que tanto se ouvem num Centro Comercial como numa igreja. Há apenas duas ou três que me inspiram particularmente, pela sua beleza e convite ao contacto com o sagrado. Mas também não sei muito o que dizer, para além disso que toda a gente diz. E então, prefiro ficar no silêncio, entrar na magia desta época natalícia e envolver nesse silêncio todos os meus amigos, todos aqueles e aquelas que, ao longo deste ano me fizeram sentir o sua proximidade e a sua amizade. Porque este é o momento propício para celebrar estas atitudes interiores que nos fazem viver. As únicas pelas quais vale a pena lutar.

Depois, há aquelas outras frases que fazem um certo sentido, quando sentido lhe dermos: "O Natal é quando o homem quiser..", "que aconteça Natal todos os dias"...Este voto para mim faz sentido. Porque o meu grande voto é que esta corrente de fraternidade, que envolve toda a Humanidade num garnde abraço, se prolongue pelos 365 dias do ano que vai entrar. Então sim, não haverá mais pobres, nem rejeitados, nem esquecidos, nem sofridos, no meio de nós. Então sim, acontecerá o GRANDE NATAL para toda a Humanidade.

2011-12-14T09:13:00.000-08:00

E começa o vai-vem dos votos de Boas Festas. É sempre bom sentir que se lembram de nós, mesmo que seja apenas por esta altura. Apesar de um certo stress que esta época naturalmente nos traz, é bom sentir esta corrente de solidariedade, de votos de Paz e Alegria que percorre o nosso Mundo. É que, de facto, o Natal, sendo embora uma festa cristã, tornou-se uma celebração mundial. Até no Oriente, onde dominam outras religiões não cristãs, esta data é celebrada.

Entre nós tornou-se a "Festa da Família" por excelência. E que mais não fosse! Que pelo menos um dia no ano as famílias "se celebrem". Que celebrem o seu amor, a alegria e felicidade de estarem juntos.

Hoje, alguém partilhou comigo a sua determinação de acolher dois estudantes para a noite e dia de Natal. Calharam-lhe dois africanos: do Ghana e da Etiópia. E ele estava feliz! "Que bom, dizia o meu amigo. Vai ser uma festa e uma nova experiência. Nunca tive um negro à minha mesa"! A isto podemos chamar "espírito de Natal".

8 de Dezembro

2011-12-08T10:15:00.001-08:00

8 de Dezembro! Repasso nos caminhos da minha vida as memórias deste dia. Era o dia da Mãe. Era o dia da Mocidade Portuguesa (feminina). Era o dia da oferta dos berços a crianças desfavorecidas. E com que esmero se preparava o enxoval para aquela criança que iria beneficiar de tal ajuda. No seu conjunto, eram, de certeza, centenas de berços oferecidos nesse dia.

Os tempos mudaram. A história foi avançando. Já pouca gente se lembra destes modos de fazer, já pouca gente se lembra da Mocidade Portuguesa... São coisas do passado.

Mas do passado não é a solidariedade, que nesta época natalícia assume proporções bem mais significativas do que é habitual. Para bem de todos, sobretudo dos mais carenciados que são cada vez mais numerosos entre nós. Quando observo a corrida aos centro comerciais, a corida às prendas, penso no quanto desperdiçamos em tudo isso. Deveríamos converter-nos à simplicidade. Deveríamos perceber que, para demonstrar amor e carinho não preciamos de gastar muito tempo nem forças na corrida desenfreada ao consumismo. Deveríamso estar mais centrados no essencial. Deveríamos estar mais centrados na essência da vida a partir da qual tudo ganha um novo e superior significado.

TOLERÂNCIA

2011-11-25T10:59:00.001-08:00

Hoje, um grupo que se reune mensalmente para aquilo a que chamamos "Conversas na Academia", esteve a falar sobre tolerância. Foi uma conversa muito interessante em que fomos "partindo pedra" até chegarmos à conclusão que tolerância é sinónimo de aceitação das diferenças. A nossa linguagem às vezes induz-nos a erros. Quando dizemos que somos tolerantes com A ou B, com isto e aquilo, é como se nos colocássemos numa posição de superioridade. Eu existo, com a minha verdade, a minha forma de ver as coisas, as minhas posições bem definidas e aos outros... eu tolero-os. Ora bem, a conclusão a que chegámos vai bem mais longe. A autêntica tolerância exige que eu me ponha em pé de igualdade com o outro, aceitando-o tal como ele é, nem superior nem inferior, mas DIFERENTE. Alguém falou depois no direito à diferença. Penso que é isso mesmo. Todos nós temos os direito à diferença. Não para nos guerrearmos, mas para nos enriquecermos. Já alguma vez pensámos no enriquecimento que seria para nós saber aproveitar o que outros têm e nós não temos? Sobretudo a nível familiar e a nível dos nossos grupos como seriam mais pacíficas as coisas se tivessemos isso presente!

AO COMPASSO DO TEMPO

2011-11-09T08:48:00.000-08:00

Não gosto dos dias pequeninos que se iniciam a partir da mudança de hora do mês de Outubro. Tenho a sorte de ver sempre o pôr-do-sol da minha casa (quando as nuvens não o cobrem, claro) e, constacto que, de dia para dia, o sol nos vai deixando cada vez mais cedo. Depois, fica toda aquela imensidão de noite em que somos forçados a trabalhar com luz artificial. Há pessoas que entram em depressão, sobretudo aquelas que não têm o tempo ocupado, ou cuja vida é muito vazia de conteúdos. Para pessoas de idades muito avançadas isto torna-se por vezes problemático. Que fazer com tantas horas à frente sem nenhuma ocupação, muitas vezes sem poder ler ou enterter-se com qualquer outro passatempo! Resta a companhia da televisão que acaba por aborrecer. E a música, para quem aprendeu a apreciá-la.

Poderá ajudar a sabedoria de sabermos estar connosco. A certeza de que a nossa vida continua a ser a maior preciosidade, mesmo quando ela se aproxima do fim. Mas isso tem de ser preparado. Leituras construtivas poderão ajudar a preencher aquele espaço interior de solidão que sempre nos acompanha. O hábito da meditação, como tantas vezes tenho sugerido aqui, poderá ser também uma óptima ajuda. E depois, há também aquele dever da comunidade estar alerta para as pessoas sós e dentre essas, para as solitárias. Porque, não é a mesma coisa.

Para quem tem o hábito de uma vida mais espiritual, este tempo é propício a voltar-se para dentro, numa actividade de reconstrução interior, de encontro consigo e com a sua dimensão transcendental. No fundo, só isso nos pode libertar da solidão. Porque a solidão não é tanto a ausência dos outros, mas antes a ausência de nós próprios - a saudade de nós - que só o aprender a parar pode solucionar.

AQUI E AGORA

2011-10-26T08:05:00.000-07:00

Tenho vinda a seguir, desde início de Outubro, como ajuda a uma tese de doutoramento, um programa de Desenvolvimento Pessoal intitulado "Programa de Redução do Stress e Desenvolvimento Emocional". Úm um trabalho exigente que aposta precisamente na atenção plena ao que fazemos e na meditação. Lemos imenso coisa sobre a necessidade de estarmos totalmente presentes no que fazemos em vez de deixar a mente vaguear entre o passado e o futuro. Mas praticar isso no dia a dia é, de facto, muito exigente. Mas é também libertador. A experiência tem sido gratificante pela paz e serenidade que proporciona. É também uma libertação do espírito para tanta coisa que, de outro modo, não caberia nos nossos planos do dia a dia. É, paradoxalmente, uma economia de tempo e um alargar de tempo. De facto, eu que muitas vezes não encontrava horas para fazer o meu tempo habitual de meditação diária, agora encontro-o e tenho tempo para tudo o resto. Como digo muitas vezes: é tudo uma questão de determinação e de prioridades na nossa vida.

MEDITANDO...

2011-10-15T08:35:00.000-07:00

Quando se fala em meditação, muitas pessoas assustam-se. Não sabem bem o que isso é, também não se preocupam em se informar, embora a Net esteja cheia de páginas sobre o assunto, ou então têm receio de que se trate de qualquer coisa ligada ao religioso ou ao esotério e que é melhor não se aventurar por aí... Embora em muitos países haja grandes grupos de meditantes nas suas diversas expressões, entre nós os poucos grupos que conseguem formar-se são, de um modo geral, de dimensão reduzida.
Também há os cépticos da meditação, aqueles que, sabendo até do que se trata, não acreditam nos seus resultados e acham que é uma perda de tempo. Se ousassem experimentar, talvez mudassem de opinião.
Sou uma praticante mais ou menos regular da meditação, já lá vão mais de 20 anos. E, como tenho sentido os seus efeitos na minha vida, não perco uma oportunidade de a aconselhar a quantos desejam ter uma vida mais serena e equilibrada.
Alguns, também não sabem como começar. Para esses em especial, ficam aqui algumas dicas, porque meditar é a coisa mais simples do mundo:

Procure encontrar um tempo do seu dia em que possa ficar totalmente entregue a si, sem alguém que a/o perturbe, por perto.
Sente-se tranquilamente. Tome consciência do seu corpo, primeiro na sua totalidade, depois de cada uma das partes que o compõem...
Sem pressa, vá-se aproximando da sua respiração. Sem forçar nada. A respiração está sempre aí, não foge. Tome consciência de que está a respirar. Pode começar por fazer 2-3 respirações profundas (ventral ou diafragmática), e depois deixe a respiração ao seu ritmo normal.
Continue, simplesmente, atento/a à sua respiração. A mente, que trabalha continuamente, vai importunar. Não entre em guerra com ela. Deixe-a andar...e, cada vez que tomar consciência de que ela está noutro sítio, volte naturalmente e sem pressa à respiração. Termine com 2-3 respirações profundas.
Comece por 10-15 minutos e tente manter a regularidade. Em princípio, ao fim de 21 dias, o hábito estará implementado. Se a experiência foi boa vá alargando o tempo até aos 20-30 minutos e, se possível, duas vezes por dia.
Ao fim de algum tempo, ou de vez em quando, faça uma avaliação. Como se sente? O que mudou em si?

Como vê, não é complicado. Complicado é, tomar a decisão, com determinação, de parar e consagrar algum tempo para si! Já Einstein dizia: "Pensei 99 vezes e não descobri nada; fiz silêncio um minuto e a solução veio".

Nota: Este é apenas um método de meditação, que, pessoalmente, considero muito simples. Há vários outros métodos que recorrem a mantras ou a visualizações

AMOR

2011-09-29T03:48:00.000-07:00

Para este dia:

"Se perder o amor...não se perca! Se o achar...segure-o. Circunda-te de rosas, ama, bebe e cala. O mais...é nada". (Fernando Pessoa)

DECISÕES

2011-09-22T07:54:00.000-07:00

Até que te comprometas com algo, existirá a hesitação, a oportunidade de retroceder, existirá sempre a ineficácia. Relacionada com todos os actos de iniciativa (e criação), existe uma verdade elementar, cuja ignorância mata incontáveis ideias e esplêndidos planos: No momento em que te comprometes definitivamente, a providência também se movimenta e toda a espécie de coisas acontece para ajudar, coisas que, de outra forma, não teriam ocorrido. Um torvelinho de acontecimentos ocorre após a decisão, levantando a seu favor todos os incidentes, encontros e assistência material imprevistos, àcerca dos quais nenhum homem poderia ter sonhado que viriam dessa maneira.

Aprendi a ter grande respeito pelos versos de Goethe: "Seja lá o que possas fazer ou sonhar que podes fazer, começa. A ousadia tem génio, força e magia em si mesma".

W.H. Murray

A PNL também afirma isso mesmo. A decisão tem um dinamismo próprio que faz avançar mesmo sem eu me preocupar demasiado com isso. É como se todas as forças do Univcerso se conjugassem para me ajudar. Por isso eu digo sempre que tomar decisões é evoluir.

FLAMINGOS

2011-09-19T08:19:00.000-07:00

Andam por aí flamingos. É só chegar à minha janela e lá estão eles. A maior parte do tempo andam na pescaria, de pescoço enfiado na água. Depois levantam o pescoço comprido e ficam a observar. Esticam-se ao sol, soltam um voo e regressam à sua faina de apanhar o seu "pão de cada dia". Parece que até as gaivotas desapareceram para lhes ceder o lugar.É como se dissessem, "é a vossa vez de desfrutar deste espaço abençoado". Delicio-me a contemplar a vastidão desta Ria e os seres que a vão povoando. E dou graças à vida por me proporcionar esta beleza mesmo em frente às minhas janelas.
O ar já se torna fresco. O Outono não tarda aí. Mas o sol continua a iluminar a paisagem. Somos um país de muito sol e talvez nem sempre saibamos apreciar isso. Devíamos ser mais alegres, mais extrovertidos, menos adeptos do "fado" e dos lamentos que tantas vezes nos corroem a alma. Lamentos por aquilo que muitas vezes nem chega a acontecer . Ou que acontece apenas na nossa imaginação, como tão bem diz Fernando Pessoa:
"Há angústias sonhadas mais reais
Que as que a vida nos traz, há sensações
Sentidas só com imaginá-las
Que são mais nossas do que a própria vida".
Muitas vezes apetece-me perguntar: "Por que nos pre-ocupamos tanto?" Por que não deixamos a vida correr serenamente e esperar por aquilo que ela nos vai trazendo. É que, "a cada dia basta a sua pena".

MEDITAÇÃO

2011-09-16T09:01:00.000-07:00

Por vários motivos, há muito tempo que não escrevo neste meu Blog. Hoje decidi-me a reactivá-lo. E partilho convosco uma conversa que tive com um amigo, que acaba de fazer uma longa experiência de meditação. Os resultados são aqueles que tantas vezes vemos nos livros, e nos quais acreditamos mais ou menos...É que é preciso experimentar! É sentir a paz, a tranquilidade, a clarividência, a criatividade, o dinamismo tudo isto acrescido de benefícios imensos a nível corporal. O nosso corpo fica como se fosse novo, "novinho em folha". O domínio sobre a mente e o corpo são incomparáveis! Acabamos por descobrir, comentava eu com o meu amigo, que "TUDO ESTÁ DENTRO DE NÓS". É verdade, tudo está dentro de nós. Quando nos limitamos a passear nas zonas mais superficiais do nosso EU, nunca chegamos a conhecer a imensa potencialidade que nos habita. Somos capazes de tanta coisa!
Também recebi uma mensagem de uma amiga, falando das dificuldades que está a sentir neste momento, dizendo, "não sei se vou ter forças". "Claro que vais ter forças", respondi. Quando olhamos para os momentos difícieis da nossa vida, perguntamo-nos muitas vezes, como conseguimos... Pois, conseguimos forças, porque elas são inesgotáveis em nós. O nosso EU PROFUNDO é como uma fonte, donde corre sempre água. E é só essa água que pode matar a nossa sede.

PROBLEMA

2011-09-11T08:21:00.000-07:00

"Se um problema tem solução não esquente a cabeça, porque tem solução. Se o problema não tem solução, não esquente a cabeça, porque não tem solução"

(Provébio chinês)

Comentários...para quê?

MEDITAÇÃO

2011-05-15T08:08:00.000-07:00

Há meia dúzia de anos tive o privilégio de conhecer um orador indiano que arrasta multidões com os seus discursos e que é capaz de por um estádio repleto de a meditar, simplesmente respirando. Chama-se este "guru" indiano Prem Rawat. Depois, chegou-me às mãos um livro sobre a sua vida e obra "A Paz é Possível" de Andrea Cagan. Não sei a propósito de quê, ontem lembrei-me dele, fui buscar o livro e reli algumas das suas ideias simples mas poderosas.

"Os humanos são como lâmpadas apagadas que precisam de ser acesas. Se desejamos a paz para o mundo, não é pelo mundo que devemos começar. Devemos começar pelo indivíduo. São as pessoas que precisam de paz, não os corvos, os macacos ou as girafas. Somos nós que ansiamos pela paz. Somos nós que precisamos de paz nas nossas vidas". (Em "A Paz é Possível", p. 345)

E Prem Rawat continua a falar sobre esta necessidade vital de paz, em discursos pronunciados nos mais diversos países e para os mais diversos públicos.

Querendo meditar um pouco com palavras deste guru é só activar o link "maharaji" deste blog.

SAUDADES...SAUDOSISMO

2011-05-05T07:21:00.001-07:00

Falando ainda de viagens, vêm-me à mente alguns locais por onde passei. Também eu podia fazer o meu diário de viagens...Lembro-me particularmente de Moçambique. Não fui em viagem, mas trabalhei lá uns bons anos da minha vida. A África marca qualquer um que por ela passe com o coração. Em Moçambique, eu trabalhei muito, amei muito, sofri muito...Foi muito de tudo, porque tudo é muito intenso nesta terra cheia de mistério...É intenso o sol, o verde, o mar, a beleza e a vida. Passa pelo meu espírito o mar de Vilanculos, do Tofo, de Zavala e tantos outras...Praias quentes, virgens...de gente, de casas, de tudo. Apenas nós, os palmares e o mar...É impossível que toda esta intensidade não nos prenda. Lembro estas terras, não com saudosismo, mas com gratidão pelo que delas recebi. Eu seria diferente se não tivesse passado por lá. Fica em nós uma marca que nos acompanha para a vida. Sofro quand vejo este continente tão rico e de gentes tão generosas, tão esquecido e por vezes maltratado pelos grandes das Nações. Até quando África esperará para ocupar um lugar ao sol entre os grandes do mundo?

VIAGENS

2011-05-04T08:41:00.000-07:00

Acabei de ler um livro de Gonçalo Cadilhe, 1km de cada vez. O Gonçalo não passa pelos lugares. Fica nos lugares o tempo necessário para conhecer por dentro não só o lugar mas as gentes, os costumes, as formas de viver. O Gonçalo define-se a si próprio como viajante que diferencia de turista. Sintonizo perfeitamente com ele. Gosto de viajar e, quando viajo também me sinto viajante, não turista. Estive há pouco nas ilhas de Cabo Verde (visitei apenas três). Antes de ir, toda a gente me falava dos hotéis, das praias...De facto, foi o que menos me interessou. Mas adorei dar a volta às ilhas, perceber como as pessoas vivem, as suas dificuldades, a sua forma de estar, a simpatia com que nos olham apesar da dureza do seu dia-a-dia, cultivando nacos de terra de difícil acesso situados entre as montanhas...Recebo tanto de todas essa gente que vou conhecendo quando viajo!...Para mim viajar é conhecer, é alargar os horizontes, é perceber a diferença, é alargar o coração à dimensão do mundo.

PÁSCOA

2011-04-23T11:14:00.001-07:00

Porque celebramos as FESTAS PASCAIS, quero deixar os meus votos de VIDA E RENOVAÇÃO para todos os meus leitores. Lembro sempre um dos últimos postais de Páscoa que a minha mãe me enviou, onde me dizia "ressuscitar é ver a vida com olhos novos". Sem grandes estudos, a minha mãe disse esta coisas fantástica. E eu creio que é mesmo isso. Ver todos os dias a vida com olhos novos, é, de facto, viver como ressuscitados. É viver a novidade de cada instante.

A VIDA NOVA, surgindo pujante em toda a Natureza convida-nos a esse renovar da nossa vida também. Até este meu Blog, depois de um longo tempo de letargia e silêncio, quer voltar a ter vida. "Olhar a vida com olhos novos..." Pode ser um bom programa para toda uma vida.

ÚM MUNDO NOVO

2011-01-03T09:57:00.000-08:00

Ouvi por estes dias num dos noticiários das nossas televisões a notícia de um "casamento consigo própria". Passava-se no Japão e tratava-se de uma senhora de 45 anos que sempre tinha sonhado com um grande casamento, mas isso ainda não tinha acontecido. Creio que o par ideal ainda não tinha aparecido ou qualquer outra complicação que não apanhei. Assim, decidiu casar com ela própria. Sozinha! Com pompa e ciscunstância. E, ao que parece, já não era o primeiro caso...

Bom, fiquei a pensar na coisa. Complicado. Casar consigo própria...jurar fidelidade a si própria... é como se dentro de mim houvesse uma outra, que eu tenho de conhecer, de saber quem é. Já viram o que isso implica? Primeiro é preciso saber "quem sou eu", com quem é que eu me vou casar. Só depois é que posso passar à questão da "fidelidade a mim própria". O que é muito bonito, mas muito difícil. Ser fiel a si própria, à sua verdade interior, não é coisa que ande por aí muito em abundância. Muitas vezes somos mais fiéis ao que dizem ou pensam os outros, a tudo quanto nos vem dos exterior do que àquela verdade profunda que nos define e que exige de nós comportamentos concretos.

Enfim, é verdadeiramente um MUNDO NOVO este em que nos movimentamos. Já tinhamos os casamentos heterosexuais, os homossexuais, e agora temos o "casamento consigo própria/o". Não está mal. Como dizia o outro: vamos andando e vendo...

BOM ANO

2010-12-29T08:29:00.000-08:00

Os rituais repetem-se. Não fossem eles rituais! Precisamos deles para ir marcando a cadência do tempo. Precisamos deles para fugir da monotonia, que por vezes nos mata e tiraniza. E aqui estamos nós a cumprir, depois do Natal, mais um RITUAL: o do ANO NOVO. Ano após ano vamos repetindo votos mais ou menos solenes, celebrados das mais diversas formas, desde a quiEtude do lar e da família, até aos mais extravagantes destinos e modos.

E depois há aqueles para quem não há Ano Novo nenhum. Aqueles para quem o tempo é sempre igual, que simplesmente esperam que passe...que vá passando. A indiferença, a tristeza de vidas sem sentido são o seu "pão de cada dia". Todos os anos vamos repetindo votos de fraternidade, de solidariedade...Todos os anos vamos fazendo votos e promessas de mudança, muitas vezes sem grande "convencimento". Talvez esteja na moda...

Precisamos de tudo isto, talvez porque tudo isto nos dê a impressão de estarmos mais vivos. Partamos então com ânimo renovado à procura do NOVO ANO que está aí novinho em folha cheio de supresas. Somos mudança e precisamos dela. Mas, por cima de tudo isto está imutabilidade perene do Universo, indiferente aos nossos rituais.

Olho para a minha janela e as Gaivotas que agora povoam o céu vão continuar a povoá-lo daqui a uns dias, daqui a uma mês...daqui a milénios. É também isto que nos dá segurança no meio da nossa necessidade de variedade. Tenham, então, um MUITO BOM ANO.

NATAL

2010-12-20T00:47:00.001-08:00

Hoje o NATAL é celebrado por todo o mundo cristão, ou não cristão. Transformou-se numa imensa celebração de PAZ, AMOR , FRATERNIDADE... (ao lado aparece como um mal menor o stress da corrida às compras...) Para mim, no entanto, o importante, o que me deixa o coração cheio de alegria e emoção é esta corrente de FRATERNIDADE, que, por uns dias, percorre a Humanidade. Os votos multiplicam-se...O AMOR cresce...

Aqui deixo também para todos quantos me visitarem. os meus votos para um NATAL...de renascimento interior, de revitalização, mas sobretudo de muita PAZ e AMOR.

SIMPLICIDADE VOLUNTÁRIA

2010-11-25T10:42:00.000-08:00

Há meia dúzia de anos ouvi pela primeira vez esta expressão. Falava-se então de um grupo de pessoas que se treinavam para viver com o mínimo possível. Com o absolutamente necessário. A ideia ficou a bailar cá dentro e fez com que eu própria, de vez em quando, me fosse interrogando sobre os meus gastos. Ainda hoje, quando vou comprar alguma coisa, tenho por hábito perguntar-me: "Precisas mesmo disto"' E não raramente renuncia à compra.

Há dias encontrei nas estantes de uma livraria um livro precisamente com este título: SIMPLICIDADE VOLUNTÁRIA, de Duane Elgin, ed. estrelapolar. Claro que o comprei (sem me perguntar se precisava dele). A sua leitura está a revelar-me que precisava mesmo dele. Primeiro, tem-me ajudado a acertar as minhas ideias sobre esta questão. Segundo, está a ajudar-me a rever alguns aspectos da minha vida e, assim, evoluir.

Aqui fica uma pequena amostra:

"A simplicidade voluntária engloba ambas as condições, interior e exterior (...) A simplicidade voluntária é um modo de vida exteriormente simples e interiormente rico. É uma forma de estar em que o nosso ser mais autêntico e vivo é posto em contacto directo e consciente com a vida. Este modo de vida não é uma condição estática a alcançar, mas sim um equilíbrio sempre em mudança, contínua e conscientemente realizado (...) O objectivo da vida simples não é viver dogmaticamente com menos, mas com o equilíbrio necessário para realizar uma vida de maior propósito, realização e satisfação".

Nestes tempos em que o modelo económico que se instalou está a ser posto em questão, e em que está a ser urgente uma mudança de paradigma, talvez este tema nos possa ajudar. As grandes ou pequenas mudanças começam com a mudança de cada um.

2010-11-11T08:42:00.000-08:00

O céu outonal carrega-se dos seus tons cinzentos. O vento sopra, umas vezes de mansinho, outras mais impetuoso. Aquela vontade quase imperiosa de sair de casa, de caminhar sem destino por caminhos cheios de luz, esfuma-se e quase desaparece. Por outro lado, invade-nos o gosto do aconchego junto da lareira ou em qualquer outro lugar bem quentinhi. O tempo convida ao recolhimento, a leituras serenas a um chàzinho fumegante acompanhado daquela torrada saborosa acabada de barrar com a nossa compota preferida.

É tempo de olhar mais para dentro. Aproveitemos e deixemo-nos levar. Depois desse chazinho, paremos mais uns minutos e ouçamos o nosso coração. Como bate? Apressado, agitado, ou calmo? Escutemos todo o nosso corpo... A nossa respiração e...mais fundo o que se passa a nivel das nossas emoções. Como me sinto? Estou só ou acompanhado? E daí?

URGÊNCIA

2010-11-05T10:12:00.000-07:00

Gosto de poesia. Ela consegue num único rasgo, ir lá ao fundo e trazer cá para fora aquilo que eu nao sei dizer - traz ao de cimo as emoções, o inexprimível. Hoje, apareceu-me Eugénio de Andrade. Aqui fica um bocadinho do que encontrei:

URGÊNCIA

É urgente o amor

É urgente um barco no mar.

É urgente destruir certas palavras,

ódio, solidão e crueldade,

alguns lamentos,

muitas espadas.

É urgente inventar alegria,

multiplicar os beijos, as searas,

é urgente descobrir rosas e rios

e manhãs claras.

Cai o silêncio nos ombros e a luz

impura, até doer.

É urgente o amor

é urgente

Permanecer.

2010-11-04T11:27:00.000-07:00

Este ano que está a acabar comprei e usei uma agenda de Fernando Pessoa. Cada dia, cada semana, uma frase deste nosso grande escritor vai alimentando a minha alma. Hoje, lia:

"Toda a alma digna de si própria deseja viver a vida em extremo. Contentar-se com o que lhe dão é próprio dos escravos. Pedir mais, é próprio dos loucos".

Portanto, para o nosso Pessoa, há duas estas duas classes: a dos loucos e a dos escravos. De que lado me sinto? De que lado se sente cada um de nós? Ousar viver no limite da exigência, puxar a vida ao extremo é o que cada um deseja. Na prática, como o próprio Pessoa diz em outro lugar, "fico-me pela metade". Queremos o mundo, e é bom. Ficar pela metade, se calhar, é humano. A grande questão é a forma como cada um de nós vai gerindo o impulso para a frente. Há dias em que parece que nos puseram asas, umas asas brancas....E vem-me aquele poema de Almeida Garrett:

"Eu tinha umas asas brancas,

Asas que um anjo me deu,

Que, em me eu cansando da terra,

Batia-as, voava ao céu."

Sempre me encantou este poema e decorei mesmo algo dele. Os poetas sabem dizer as coisas tão bem. O segredo são as asas! A cada um de descobrir o que lhe dá asas. Quem lhe põe asas...porque a vida é bem mais fácil, e puxá-la ao extremo é uma brincadeira, se tiver asas.

AS PEQUENAS COISAS

2010-10-12T11:03:00.000-07:00

Hoje, alguém me escrevia num mail: "Já fui várias vezes ao Blog, mas não encontro o que colocar lá. Tudo me parece tão insignificante..." Pois, talvez pensemos que a nossa vida só tem valor quando nela acontecem grandes feitos, grandes coisas que outros vêem e admiram. Esquecemos que a maior arte dos nossos dias decorre de uma forma tão silenciosa e imperceptível que ninguém se dá conta. Às vezes nem nós nos damos conta. A folha que cai da árvore, cai silenciosamente. Ninguém a ouve cair, ninguém a vê... E, se a vê é só mais uma folha... No entanto, essa folha, junta a tantas outras, vai fecundar a terra e contribuir para que a grande árvore renasça cheia de vida na próxima Primavera.

Assim os nossos pequenos actos vão contribuindo para que a vida vá renascendo em nós e à nossa volta. São tão importantes como aquilo a que chamamos grandes coisas...grandes feitos que talvez nunca aconteçam.

PENSAMENTOS

2010-09-16T08:20:00.000-07:00

Hoje, apetece-me registar alguns pensamentos que fui lendo em papéis ou livros que ia encontrando, que me tocaram e ajudaram a energizar a minha vida.

"Dá-me ainda um pouco de tempo; quero, como ninguém, as coisas amar"

(Rainer Maria Rilke)

"A atitude é tudo. As coisas que te acontecem são menos importantes do que aquilo que acontece dentro de ti. Há duas forças a trabalhar à tua volta, uma exterior e outra interior. Temos muito pouco controlo sobre as forças exteriores, como furacões, terramotos, desastres, doenças, sofrimentos... Mas, o que realmente importa é a forma como reagimos face a essas forças. E sobre isso, podemos ter o controlo total...ou quase.

Ninguém neste mundo te pode magoar a não ser que aceites ser magoado. O problema não está nas outras pessoas, mas na tua relação com elas.

Não podes controlar sempre as circunstância, mas podes controlar os teus pensamentos".

ETTY Hilesum

2010-09-10T09:09:00.000-07:00

Não se alguns dos meus leitores conhece Etty Hilesum... Trata-se de uma jovem filósofa holandesa, judia, que escreve um Diário entre 1941-1943, quando tinha apenas 27 anos de idade. Depois de um trabalho imenso com os judeus que iam sendo deportados para a Polónia, ela própria e toda a sua família são também metidos num dos comboios que se dirigem para os campos de concentração do Leste. Morre em Auschwitz sem ter feito trinta anos.

Quiseram as malhas da vida que se salvasse o seu Diário e as suas Cartas escritas do campo holandês onde os judeus esperavam o transporte para Leste. São escritos de uma beleza literária espiritual e humana, incomparável. Há nesta mulher uma força de viver e uma busca espiritual que surprendem! Estes seus escritos estão, há já alguns anos, a serem analisados e estudados em centros europeus.

Por estes dias, lia uma das suas últimas Cartas, em que Etty descreve para os amigos a vida cheia de sofrimento, de carências de todo o género e de angústia dos habitantes do campo - aquilo a que hoje chamariamos um capo de desalojados.

Nesse mesmo dia, aparecia António Guterres e um dos nossos jornalista, num dos maiores campos de desalojados da Etiópia, um campo com uma população igual à população do nosso país.

Claro que aproximei os dois campos a uma distância de 60 anos. E pensei: esta humanidade não aprende nada da História. Ontem como hoje, são sempre os mais fracos a pagar as consequências dos jogos de poder e de ambição dos mais fortes. Como continuamos nós, no meio de tanto progresso, a parmitir que seres humanos continuem a viver em desumanidade?

2010-09-07T08:25:00.000-07:00

"Eu faço o que me é próprio e tu fazes o que é próprio.
Não estou neste mundo para satisfazer as tuas expectativas,
e tu não estás neste mundo para satisfazer as minhas.
Tu és tu e eu sou eu.
E se, eventualmente nos encontramos, é maravilhoso.
Se não, não tem remédio".
Fritz Perls

Neste nosso mundo de relações tão marcadas, na sua maioria, pela dependência, pelas expectativas de uns sobre os outros, esta frase vem mesmo a calhar. Com outras palavras, Perls diz aquilo que eu costumo dizer muitas vezes em situações de cura e harmonia de relações: "Uma relação está sã e faz-me crescer, quando eu posso dizer do coração: sinto-me maravilhosamente quando estás presente, mas, se estiveres ausente, também estou bem. E, acrescentaria: se partires não é o fim do mundo".

REFLECTINDO

2010-08-21T09:12:00.000-07:00

Uns dias de mais sossego em casa têm-me permitido por as minhas leituras em dia e visitar este meu Blog com mais assiduidade. E, como é meu hábito, vou partilhando aquilo que me toca e alimenta com os leitores, e seguidores de GENTE QUE QUER CRESCER.

Hoje, deixo apenas dois pensamentos que me tocaram:

"Ser feliz é deixar que aquilo que sucede, suceda"

"A vida não é uma luta, é uma entrega".

Deixo a reflexão e conclusões com os leitores.

CONVERSAS...

2010-08-19T10:41:00.000-07:00

Acabo de ter uma conversa com uma amiga que corria alegre e feliz pelos caminhos da vida e que, de um momento para o outro, se encontra mergulhada na mais profunda tristeza. As perdas são sempre muito dolorosas...

Quando ela se foi embora, entrei no meu escritório, peguei num livro, abri ao acaso e li:

"A felicidade é discreta, silenciosa e frágil, como a bolha de sabão. Vai-se muito rápido, mas sempre se podem assoprar outras" (Ruben Alves)

Apeteceu-me telefonar à minha amiga para lhe ler esta frase. Mas creio que ela nem iria ouvir, tão centrada está ainda no seu sofrimento. Mas talvez ela visite este Blog ou, daqui a uns dias, quando a poeira já tiver assentado, dê para lha ler ou enviar.

E aqui estamos nós, em pleno Verão, com o sol a brindar-nos com a sua luz e as trevas a teimar apoderar-se da alma. Como dizia um amigo meu: "É a vida..." Sim, é a vida que não se compadece com férias ou verões. É a vida com os seus altos e baixos, com as suas alegrias e tristezas, com as suas incomprrensões e absurdos. Resta-nos a esperança de que "se podem sempre assoprar outras". E, se calhar, mais bonitas (as bolhas de sabão, claro!).

FELICIDADE

2010-08-19T10:07:00.000-07:00

"VIRA A CARA PARA O SOL E DEIXA AS SOMBRAS LÁ PARA TRÁS" (Jan Glodstein)

2010-08-03T03:09:00.000-07:00

Por estes dias chegou-me às mãos um folheto com um texto que me tocou. Por isso o deixo aqui para alimento espiritual dos meus amigos:

"Aprender a olhar como quem vê mesmo, aprender a que os olhos ganhem mãos invisíveis, que se agarrem às coisas, às pessoas, aos acontecimentos...Como quem pertence ao mundo que constrói e à Criação que habita...como quem não lhe passa indiferente nem se deixa cair na tentação de se habituar...porque há sempre qualquer coisa nova mesmo nos dias mais antigos, há sempre qualquer coisa nova num tempo prestes a parir... Aprender a olhar para perceber por que lado anda o despontar da vida..." (Rui Santiago)

É um texto denso, forte, que apela à nossa capacidade de estarmos plenamente consciente a nós mesmos, à vida que fervilha dentro de nós e no Universo.

"Porque há sempre qualquer coisa nova, mesmo nos dias mais antigos..." Ainda há dias dei comigo a passear por dias meus muito, muito antigos. E, por incrível que pareça, retirei deles muita novidade. Reescrevi-os. Comparei-os com outros com idênticos acontecimentos e chamei ao conjunto "as minhas ressurreições". Entenda-se o que se quiser por ressurreição. Acredito cada vez mais que a vida vale apena ser vivida com esta intensidade do texto. Mesmo se não de uma forma contínua pelos menos em pequenos instantes. Vale a pena.

SUGESTÃO

2010-07-12T02:55:00.000-07:00

Aproveitando este Verão que vai estando por aí mais ou menos tímido, umas vezes muito quente, outras de temperaturas primaveris, deixo-lhe uma sugestão para esta semana:

Saia de casa, passe algum tempo num contacto mais íntimo com a natureza. OUÇA os sons (o rumor da água, o barulho do vento, o bramir do mar, o canto dos pássaros...); abra bem os olhos e VEJA tudo o que o rodeia (as cores das flores, o verde das árvores nos seus diversos tons, o céu azul, as nuvens nás suas fantásticas formas...); SINTA o que tudo isso provoca em si e deixe-se VIVER, desfrutando plenamente de tudo isso. Este é o tempo favorável para revitalizar o corpo e a alma. Carpe diem!....

VIVER...MORRER...

2010-06-27T09:34:00.000-07:00

"Durante o seu tempo de vida, cada indivíduo cumpre a sua própria tarefa, devendo unir-se ao próximo e aos outros objectos. Mas se ele se liga aos outros objectos, perde o seu eu e fracassa na sua missão. O ser deve viver sem ganhar afecto aos diversos objectos".

(Texto Budista)

Quem tiver um mínimo de conhecimento da filosofia busdista facilmente reconhecerá aqui um dos seus princípios básicos - o princípio do desapego ao qual se chega eliminando o desejo. De facto, segundo esta filosofia, o desejo é a causa de todos os males e sofrimentos. Eliminá-lo é o objectivo dos meditantes de longas horas...

Mas não precisamos de ir ao mund orientalpara nos darmos conta de que

CAMINHAR

2010-05-17T10:34:00.000-07:00

Hoje há uma apetência grande pelas caminhadas. Depois de passarem as grandes chuvas invernais, grupos mais ou menos numerosos sobem as serras por caminhos já previamente assinalados, com o único objectivo de caminhar. Às vezes junto-me a eles ou eu própria organizo um grupo e lá vamos serra fora encher os pulmões de oxigénio, e os olhos de céu e de verde. O nosso Miguel Torga era, ao que parece, um grande andarilho e tinha como companheiro lá pela suas terras de Sabrosa, o padre da aldeia. Um dia, quando voltavam duma caminhada, vira-se para o amigo e diz-lhe: "Trazemos a alma cheia de serra". É um pouco isso o que sinto quando regresso duma dessas caminhadas. Estou tentada a, numa próxima caminhada, entrevistar alguns dos caminhantes para investigar sobre as razões mais profundas do seu caminhar.

Transcrevo, dum espiritual da nossa época:

"Viaja-se para se chegar a uma meta; caminha-se para se estar a caminho. Muitas pessoas são notoriamente fascinadas pela experiência de estar-no-caminho, que o caminhar lhes proporciona e encontram nisso um símbolo para a sua vida. A vida é um caminho. Passo a passo, cada um segue a sua estrada, cada qual carregando o seu fardo. Há caminhos errados, desvios, trechos áridos. Caminhos árduos e brandos. E nós caminhamos uns comos outros, aproximamo-nos uns dos outros. Andamos por caminhos anteriormente percorridos por outros, que deixaram sinais para que nós encontrássemos o nosso".

"Anselm Grün, em A Caminho".

LUMINOSIDADE

2010-04-09T10:40:00.000-07:00

Alguns admiram a minha fidelidade "bloguista"! Afinal não é assim tao grande. Às vezes passam semanas sem que eu venha até aqui, como aconteceu desta vez.

Hoje o dia está tão iluminado, o sol é tão intenso, que só podemos voltar o rosto para ele e deixar que nos ilumine até à alma. E dou comigo a pensar em todos os que trabalham o dia inteiro longe desta luz bendita que nos acaricia. O dia inteiro sob uma luz artificial! Talvez isso também contribua para a pouca alegria e mesmo pouca saúde de uma grande parte das pessoas com quem nos cruzamos. Por isso, quem tiver por perto uma janelinha por onde possa espreitar o sol, a natureza, não a desperdice. E...a grande notíicia é que vem aí um fim-de-semana... Já reparou como está convidativa para um passeio em plena natureza? Pense em si. Pense nos seus queridos que também vão adorar passear, correr, saltar por esse mundo verde e florido.

E, se quiser, aí vai também uma sugestão de meditação:

"Sente-se num lugar sossegado, se possível num jardim, num prado, na natureza... Feche os olhos e relaxe. Deixe as preocupações que a/o massacram.

Agora...imagine-se a passear em plena floresta. De repente, sente-se perdida. Não sabe mesmo onde está. Experimenta um caminho e outro e outro. Começa a ficar ansiosa, preocupada. Mas, ao longe, alguém se dirige na sua direcção. Verifica que é uma pessoa bondosa que está agora perto de si. Permita que essa pessoa a/o conduza para fora da floresta. Quando sair agradeça a esse ser iluminado a ajuda que lhe prestou e continue serena/o o seu caminho. Abra os olhos e sinta-se feliz."

E na vida, como é?

Perdida/o? Certa ou certo de que nunca estás só?

2010-03-25T15:39:00.000-07:00

Hoje, lia Fernando Pessoa, e parecia que me estava a ler a mim mesma. Aí vai:

"Quando é que o cativeiro,
Acabará em mim,
E, próprio, dianteiro,
Avançarei enfim?

Quando é que me desato
dos nós que me dei?
Quando serei um facto?
Quando é que me serei?

Quando, ao virar da esquina
De qualquer dia meu,
Me acharei alma digna
Da alma que Deus me deu?

Quando é que será, quando?
Não sei.E até então
Viverei perguntando:
Perguntarei em vão."

BEIJOS

2010-03-19T10:42:00.000-07:00

Não sou particular apreciadora do estilo dos livros de Lobo Antunes. Mas gosto imenso de ler as crónicas que todas as semanas escreve na Visão. Acho-as uma delícia de ternura e humanidade, por onde sinto passar a alma do autor. Na da semana passada escrevia o seguinte:

"A minha mãe diz que na altura em que eu era bébé lhe doía a boca de me dar beijos. Não me lembro deles mas alguma parte minha deve ter saudades desse tempo porque sinto a falta de qualquer coisa que não sei exprimir, qualquer coisa leve e doce, um contacto, palavras, cheiros, uma espécie de ninho de que eu fosse o ovo feliz, um ovozito de nada, pintalgado, minúsculo".

Também a minha experiência se aproxima da deste homem, um gigante da nossa literatura. Um dia, quando a minha mãe já era bem idosa, disse-lhe quase em tom de queixa: "Não me lembro dos seus beijos, quando era pequenina". Resposta pronta dela: "Ó filha, dei-te tantos beijos!"

E fico a pensar: Porque não me lembro, porque não se lembra o autor da crónica da Visão, dos beijos da nossa mãe? Porquê essa saudade do ninho, essa espécie de buraco que fica em nós, essa fome de ternura, de toque, de carinho, eternamente insaciável? E há solução, ou temos de nos resignar a viver com isso? Gosto de repetir que "só o amor é que cura". Pelos vistos, o que as nossas mães, com toda a sua boa vontade nos deram, não foi suficiente. Mas algum ficou cá, porque cada um de nós é capaz de dar amor, a si e aos outros. E cada um de nós e capaz de receber amor...

FESTA DA VIDA

2010-03-12T09:28:00.000-08:00

Aí estão elas, as amendoeiras em flor, a anunciar a Primavera. Com a Primavera, o renascimento da VIDA. Mesmo com um Inverno rigoroso e prolongado, as coisas, aparecem a seu tempo. E nós começamos também a sair dos nossos "tugúrios", das nossas "invernias" para nos associarmos à Natureza que desperta.

Tempo para uma MEDITAÇÃO com a Natureza.

Este fim de semana, saia de casa. Procure um lugar bonito que pode ser um jardim, ou um espaço mais alargado em plena Natureza. Passeie por entre as árvores, pelo meio do relvado ou da erva e...observe o que se passa à sua volta. Não faça mais nada. Abra todos os seus sentidos: VEJA as flores, as árvores a rebentar, o céu azul, os pássaros no seu voo alegre. OUÇA, o canto dos pássaros, os seus passos e de outras pessoas, tudo quanto lhe chega de perto ou de longe. CHEIRE os perfumes da flores, da erva, todos os cheiros que lhe cheguem. TOQUE as árvores, abrace-as, perceba o seu vigor, sinta a suavidade da relva ou o duro do caminho debaixo dos seus pés. SABOREIE o gosto duma erva tenrinha, de algo que lhe chame a atenção.

Faça isso durante cerca de um quarto de hora e verá como volta para casa revigorado/a.

PERFECCIONISMO

2010-03-05T02:22:00.000-08:00

Um comentário da Isabel no Blog (a propósitom, a Isabel escreve muito bem), suscitou em mim, mais uma vez, o tema do perfeccionismo. É um tema que me é querido, porque também eu sofri durante anos o resultado de uma formação para o perfeccionismo. E levei o meu tempo a desligar-me disso e a deixar fluir a vida de uma forma bem mais relaxada.

O mandato "sê perfeito" que uma grande parte das pessoas traz desde a sua infância é profundamente injusto pois, no fundo, nos desumaniza. Se pensarmos bem, qualquer pessoa, porque humana, tem direito a errar, a fazer, por vezes, coisas menos certas. Mas, o que é isso de coisas menos certas? O "certo" e o "errado" não está ainda imbuído de mandatos e crenças do passado? Os conceitos de certo e errado foram adquiridos por mim, ou recebi-os de alguém e ainda não me dei ao trabalho de os examinar à lupa do meu próprio sentir, da minha própria consciência?

Mais ainda: Para alguns, "ser perfeito" é conformar-se a um determinado modelo de perfeição que interiorizou seja ele Jesus Cristo, Buda, ou qualquer outro iluminado. Quer dizer, ser perfeito para esses é correr atrás de... E, claro, isso cansa, esgota. Suporta-se por algum tempo, mas depois deita-se fora porque se torna demasiado pesado. O maratonista chega à meta completamente esfalfado! Á vida não é nenhuma maratona. A Maratona é um luxo para alguns mais resistentes...

"Ser perfeito" para mim hoje é deixar emergir o que há em mim. É ser igual a mim próprio, aceitando-me e gostando de mim, com as minhas sombras e as minhas luzes. E, paradoxalmente, é a partir daí que as mudanças que eu gostaria de ver e experimentar em mim, acontecem. Só temos de correr para dentro de nós próprios. O resto, virá por si. Isto confirma aquele sábio princípio da filosofia grega: "conhece-te a ti mesmo". Conhecer e... deixar emergir, confiantes na sabedoria do nosso SER mais profundo, que sabe daquilo que é bom para nós e também daquilo que podemos suportar num determinado momento.

O CENTRO

2010-01-20T04:03:00.000-08:00

"Quando a pessoa ocupa o lugar que lhe corresponde, todas as coisas à sua volta se ordenam. Quando mudamos a disposição do mundo interior, como por magia, o mundo exterior muda. Basta não desprezar ninguém, não usurpar o lugar de ninguém, para encontrar o nosso próprio lugar e facilitar que aqueles que se encontram à nossa volta ocupem o seu. É suficiente fazer o vazio, soltar as rédeas, renunciar, para chegar ao SER. Na total entrega, triunfa o SER. Ao morrer para aquilo que se não é, nasce o SER. São esses os paradoxos do "caminho". Entra-se nele pela porta da fluidez, pela graça da simplicidade, pela abertura da humildade. A porta é interior e a sua chave secreta está no coração". (n Jorge Carvajal, em "Por los senderos del alma").

Gosto muito desde autor pela profundidade dos seus escritos. Um médico-curador que se ocupa sobretudo e essencialmente da alma, do SER, como neste texto. É a esse encontro com o mais essencial de nós próprios que nos quer conduzir a meditação.

Para esta semana sugiro uma meditação de "limpeza". O nosso corpo vai retendo muitas toxinas. Isso porque o sistema linfático nem sempre consegue remover todo o lixo que guardamos, decorrente dos nossos pensamentos e das nossas emoções negativas, como medos, raiva, inveja e, principalmente expectativas.

Uma forma eficiente de remover essas toxinas é praticar diariamente exercícios mentais de limpeza como o que se segue:

Sente-se descontraidamente e relaxe. Olhe fixamente para a imagem de um anjo (se não tiver essa imagem, visualize-a, imaginando-a), por alguns segundos. Imagine esse anjo com uma espada de luz violeta na mão. Respire uma vez profundamente. Veja e sinta o anjo passar suavemente a sua espada de luz ao redor do seu corpo eliminando todas as toxinas que impedem o seu triunfo. Fique aí, sentindo esta limpeza profunda. Respire mais uma vez e abra os olhos"

CAMINHOS DE FELICIDADE

2009-12-27T14:17:00.000-08:00

Acabei de ler um livro muito simples que me chegou às mãos há umas semanas atrás. Tem como título "Uma viagem espiritual" , de Billy Mills e Nicholas Spark. É a história de um rapazinho que, no fim da adolescência, procura caminhos de felicidade junto de um Homem sábio.

Podemos ler a certa altura:

"A nossa felicidade depende, grandemente, da forma como nos olhamos e olhamos o mundo à nossa volta. Para sermos felizes temos de nos considerar, e ao mundo à nossa volta, como coisas muito especiais". Depois, o Homem sábio, dá ao jovem dez princípios para a felicidade.

Neste final de ano, começo de um novo, pensei que talvez fosse bom cada um estabelecer os seus dez (também podem ser apenas dois ou três) princípios para a felicidade. Para ajudar, aqui ficam os dez do tal Homem sábio do livro citado acima:

Convence-te a ti próprio que és o ser mais especial jamais criado.
Dá apreço ao que a vida te concedeu.
Encara a tua vida com optimismo e confiança no futuro.
Estabelece objectivos novos e com interesse.
Vive cada dia da tua vida como se fosse o último
Adapta-te à vida conforme ela se apresenta.
Aprende a viver contigo e a gostar de ti.
Nunca sejas um perfeccionista.
Aprende a rir da vida.
Aceita as opiniões dos outros.

Um bom programa para um início de ano. Não precisamos (se calhar nem devemos) pegar em todos de uma vez, mas pegar num de cada vez e repeti-lo tantas vezes quantas for preciso para o integrarmos. E, para além disto, meditar todos os dias.

Se tivermos a coragem para avançar com este programa ou outro semelhante, podemos ter a certeza que o NOVO ANO, será o melhor ano da nossa vida. BOM ANO

2009-12-22T09:30:00.000-08:00

O NATAL NÃO É ORNAMENTO

O Natal não é ornamento: é fermento

É um impulso divino que irrompe pelo interior da história.

Uma expectativa de semente lançada

Um alvoroço que nos acorda

para a dicção surpreendente que Deus faz

da nossa humanidade.

O Natal não é um ornamento: é fermento.

Dentro de nós recria, amplia, expande.

O Natal não se confunde com o tráfico sonolento dos símbolos

Nem se deixa aprisionar ao consomismo sonoro da ocasião.

A simplicidade que nos propõe

Não é o simplismo ágil das frases feitas

Os gestos que melhor o desenham

não são os da coreografia previsível das convenções

O Natal não é ornamento: é movimento

Teremos sempre de caminhar para o encontrar!

Entre a noite e o dia

Entre a tarefa e o dom

Entre o nosso conhecimento e o nosso desejo

Entre a palavra e o silêncio que buscamos

Uma estrela nos guiará.

José Tolentino Mendonça

Com este poema de Tolentino Mendonça, desejo a todos os meus leitores um NATAL cheio de LUZ e um NOVO ANO rico em sonhos realizados.

RESPIRAR

2009-12-10T10:35:00.000-08:00

Na meditação desta semana, insistimos particularmente na respiração. Já pensaram neste dom da respiração, neste fluxo de ar que entra, que sai, estejamos ou não atentos ao seu movimento? E dele depende o estarmos vivos. "Se lhes manténs o sopro, vivem, se lho retirais, logo voltam ao pó de que sairam" - diz a Bíblia. Todos sabemos isso. Não sei se o sentimos. Quero dizer, não sei se paramos para SENTIR este dom que recebemos momento a momento de forma tão gratuita.

Um bom momento de meditação pode ser somente ficar quieto por uns instantes atento à respiração. É suficiente para nos pacificar. E até podemos fazer isso enquanto conduzimos, enquanto esperamos num semáforo, enquanto esperamos numa qualquer fila. Não é necessário um tempo especial. No entanto, sugiro, para esta semana um exercício de paragem centrado na respiração.

1. Encontre um lugar confortável para relaxar.

2. Sente-se confortavelmente, feche os olhos e conte lentamente de dez a um, respirando fundo em cada algarismo.

3. Vá relaxando mais à medida que conta.

4. Quando chegar a dez sinta a descontração e o relaxamento espalhar-se por todo o seu corpo como uma corrente bem-fazeja.

5. Agora pense em algo que a/o faz feliz. Torne-o tão real quanto possível.

6. Diza dez vezes em voz alta ou mentalmente "Sou feliz"

7. Conte agora de um a dez, abra os olhos e sorria.

BOM TRABALHO

ESPERAS

2009-11-27T09:44:00.000-08:00

Todos nós já conhecemos as longas esperas em salas de consultas! Ficamos ali a secar, a secar...até que, finalmente chega a nossa vez. Este tempo pode ser uma óptima ocasião para exercitarmos a paciência, para treinar a atenção à respiração (meditação), ou para ler um artigo numa revista interessante que por ali tenha sido deixada.

Hoje, encontrei a revista que me deu "mote" para este texto. Era um artigo sobre psicolologia e psicoterapias. Falava-se da quantidade de gente que hoje procura o psicólogo ou o terapeuta. E que isso começa a ser uma coisa muito natural, sem ser preciso estar doente ou desorganizado para o dazer. A pessoa pode simplesmente precisar de falar de si num ambiente em que se sente totalmente ouvida e aceite. Sem se sentir julgada. Tendo a certeza da confidencialidade. E podemos não precisar de mais nada. Há tão pouco quem nos escute deste modo! Outras vezes a vida exige-nos tanto, que precisamos de alguém que esteja "de fora" para nos ajudar a decidir com mais clarividência. Antigamente (continuava o artigo), as religões faziam este papel. O confessionário, ou outro espaço acolhedor era, para a grande maioria das pessoas o lugar privilegiado para "se dizer". O psicólogo veio, em parte, substituir isso, só que de uma forma menos intuitiva e mais científica e...também mais cara.

Continuando a reflexão sobre estas e outras coisas, dizia o articulista: "A culpa não é da solidão, do virar do milénio, da aceleração do ritmo da vida, ou das novas tecnologias. Tudo depende da forma como cada um se arruma mentalmente (...) O que define o ritmo da vida, se este é alucinante ou não, depende da percepção de cada um, é uma construção humana que varia consoante a perspectiva com que a encaramos" (Vogue, Outubro, 2009)

Achei toda esta reflexão muito interessante. De facto, quando observo à minha volta, vejo pessoas que continuamente se queixam do ritmo da vida, do stress a que ela obriga da desorganização que provoca, etc.. Mas vejo também outras que seguem serenamente o seu caminho sem grandes queixas, e dando conta do recado, entenda-se do recado da sua vida. É, "tudo depende de como cada um se arruma mentalmente".

Então, para ajudar nessa arrumação mental, sugiro que abra a janela maior da sua casa, contemple o céu, deixe-se bafejar pelo ar, ouça os sons, sinta os cheiros, contemple a natureza (caso a veja), feche os olhos e guarde essa imagem dentro de si por uns longos instantes. Respire fundo e abra os olhos. Se puder ir até ao pedacinho de jardim mais próximo, faça isso lá. A calma da natureza ajuda a encontrarmos a nossa própria calma.

BOM TRABALHO.

COLO...

2009-11-22T07:38:00.000-08:00

Em leituras e revistas de fim de semana encontro sempre, mesmo numa ou outra revista mais superficial à primeira vista, algo que me interroga e alimenta.

Ontem, sábado, caiu-me nas mãos uma entrevistas com o psicólogo, psicanalista e psicoterapeuta, Eduardo Sá. De vez em quando aparece na TV e eu gosto sempre de o ouvir e ver, com o seu rosto de menino sereno e de bem com a vida. Pois diz ele, a certa altura da entrevista: "Nunca percebi porque é que o colo é unicamente tolerado em relação às crianças. Todos nós precisamos de colo. Todos nós deprimimos à falta dele".

São palavras muito incisivas, talvez muito fortes e muito pouco usuais na linguagem habitual, mas muito verdadeiras. "Todos nós precisamos de colo"... Eu acrescentaria, "de colo fisico e de outros colos". E todos nós, ou quase todos nós, reprimimos o desejo de o pedir. Precisamente porque nos disseram que isso era só para as crianças, esquecendo que todos trazemos cá dentro uma criança faminta! E esquecemos que muitas das nossas atitudes de hoje são, manifestamente, carência desse colinho porque tanto almejamos e que teimamos en não pedir ou não aceitar.

Quem quer ousar, começar a passear-se pela sua vida e identificar as necessidades de colo que ela (a vida) foi deixando em si? Recolhamo-nos por uns momentos, relaxemos, e momento a momento, ano a ano, vamos passando em revisão o que tem sido a nossa via, começando pelo hoje e recuando... recuando...até, talvez, ao seio da nossa mãe. Ou até onde tivermos coragem de ir. Vão ver que experiência fantástica vai ser essa viagem. E....BOA VIAGEM

PAISAGENS...

2009-11-16T14:18:00.000-08:00

"A alma é uma paisagem. As paisagens da alma não podem ser comunicadas. Quanto mais fundo entramos nas paisagens da alma mais silenciosos ficamos." (Ruben Alves)

ÁRVORE

2009-11-12T08:58:00.000-08:00

Aproxima-se um fim de semana, que se anuncia chuvoso.

Gosto deste tempo de chuva, depois de um verão tão longo e intenso. Aprender a viver ao ritmo das estações é uma sabedoria ancestral, que os tempos modernos vão esquecendo cada vez mais. O Outono-Inverno são duas estãções que convidam ao recolhimento. Porque não aproveitar então uma tarde ou dia de chuva para ficarmos calmamente em casa, lendo um livro, escutanto uma música ou mesmo investindo na prática da meditação.

Para ajudar, aí vai mais uma sugestão de uma meditação pequeninna, mas que poderá ajudar a entrar em contacto com o melhor de nós, com a sede das nossas potencialidades, com as nossas emoções e a nossa intuição.

Procure um lugar sossegado. Relaxe durante alguns minutos, fazendo algumas respirações profundas e prestanto atenção à forma como se encontra o seu corpo.

Feche os olhos.

"Imagine-se como uma árvore imensa. Imagine, visualize ou sinta a sua raíz mergulhando profundamente na terra. Imagine que essas raizes são os seus antepassados. Respeite-os, agradeça-lhes e reverencie-os.

Agora olhe o tronco dessa árvore, das raizes até à copa. Imagine que esse tronco são os seus pais. Agradeça-lhes e reverencie-os.

Olhe agora para os ramos e veja em cada um deles um irmão. Ame esses ramos.

Imagine agora que as folhas desses ramos são os seus descendentes. Ame-os e respeite-os.

Finalmente observe o todo e admire, respeite e reverencia essa árvore.

Abrace essa árvore. Dê-çhe um nome e um sobrenome.

Desfrute dessa sensação gostosa de pertencer à sua árvore, de a sentir vive.

Respire profundamente e abra os olhos.

ROTINA

2009-10-29T14:37:00.000-07:00

Mais um dia daquela "rotina" diária que, para alguns é tremendamente fastidiosa e cansativa. Levantar, repetir os gestos de todos os dias, ir para o trabalho, repetir ainda mais ou menos o que fiz no dia anterior, voltar para casa, encontrar os mesmos lugares, os mesmos rostos... Tudo isto tem, de facto, algo de cansativo. Como seres humanos, precisamos de novidade, de renovação, de variedade.

No entanto, esse ram-ram diário só é rotina se assim o quisermos. É a cada um que compete insuflar vida e variedade naquilo que faz. Há sempre formas de inovar, desde que coloquemos alma, espírito no que fazemos. Um dia, num ginásio que frequentava, um professor volta-se para mim e diz-me: "Você tem alma!". Queria ele dizer que eu colocava alma naquilo que estava a fazer. Não fazia os exercícios apenas porque eram pedidos. Penso que quebrar a rotina é mesmo isso: é colocar alma no que fazemos.

Para quem vai criando hábitos de meditação, fica aqui uma sugestão para uns minutos de silêncio (que ajudam a colocar alma na rotina):

Antes de sair para o trabalho abra a janela da sua casa e olhe o céu, a paisagem em frente e contemple-a por uns minutos. Se não encontra, face a essa janela uma linda paisagem, um lindo céu, feche os olhos e deixe a sua imaginação voar e criar a mais linda paisagem da sua vida. Agora imaginE que numa das árvores dessa paisagem pousa uma pomba branca que traz no bico uma mensagem para si. Pegue nela, abra-a e leia o que está escrito. Talvez seja o que precisa para o seu dia.

Respire profundamente e abra os olhos.

E vá relaxadamente para o seu dia.

2009-10-20T14:27:00.000-07:00

PASSADO

Se recordo quem fui, outrem me vejo,
E o passado é o presente na lembrança.
Quem fui é alguém que amo
Porém somente em sonho.
E a saudade que me aflige a mente
Não é de mim nem do passado visto,
Senão de quem habito
Por trás dos olhos cegos.
Nada, senão o instante, me conhece.
Minha mesma lembrança é nada, e sinto
Que quem sou eu e quem fui
São sonhos diferentes.

Odes/ Ricardo Reis

MEDITAÇÃO

2009-10-13T10:37:00.000-07:00

NA minha última postagem falei de "recomeço". E, nesta onde de recomeços, vamos inciar as nossas meditações e outras actividades afins. Recomeçaremos precisamente àmanhã com um ritmo semanal ou quinzenal, dependendo das pessoas, e de outras actividades. Amanhã será uma primeira sessão de acertar agulhas, de nos debruçarmos sobre o que queremos. Os consensos nem sempre são fáceis, mas há sempre a possibilidade deum entendimento.

É uma constante do meu Blog o apelo ao silêncio e à interioridade. A MEDITAÇAO é o espaço ideal para treinar isso. Vamos-nos cansando de barulhos, de activismos, e de conversas mais ou menos supérfluas e banais. Por isso, CADA VEZ SÃO MAIS NECESSÁRIOS ESTES ESPAÇOS-TEMPOS que nos permitam a paragem para descermos até à nossa fonte interior e aí encontrar a VIDA que nos ajude a avançar em direcção à felicidade que procuramos.

"Penso 99 vezes e nada descubro. Deixo de pensar, mergulho no silêncio, e a verdade é-me revelada" (Einstein)

RECOMEÇO

2009-09-23T03:54:00.000-07:00

Estamos em tempos de "recomeço". O verão expande-nos, descansa-nos, e o Outono convida-nos ao retomar da vida, ao recolhimento que vai atingir o seu ponto alto no Inverno. Gosto deste rodar das estações e do simbolismo que as acompanha.

No fim de semana passado estive num Curso que dava pelo título: CRIAR OUTRA VIDA. Vai este curso na linha de nos ajudar a reflectir sobre a vida que, de um modo geral, levamos e que é muito marcada pelo stress, pela pressa, pelo fazer, esquecendo-nos do SER (emboa vamos dizendo que o importante é ser). Por isso, muitas vezes andamos infelizes.

Fernando Pessoa, através de Ricardo Reis, diz-nos o que é SER.

"Para ser grande, sê inteiro: nada

Teu exagera o exclui.

Sê todo em cada coisa: Põe quanto és

No mínimo que fazes.

Assim, em cada lago, a lua toda

Brilha, porque alta vive".

Odes/ Ricardo Reis

Só que, o tal SER, o eu profundo, aquilo que verdadeiramente nos define, onde residem os nossos aspectos mais positivos, os nossos valores, os nossos sonhos, as nossas aspirações, tem de ser cuidado, para poder brilhar.

Este espaço, tem sido, desde o seu nascimento, um convite a mergulharmos nesse EU-profundo e nele já apreceu, inclusive este poema e muitas sugestões para irmos ao encontro de nós próprios. Nunca é demais repetir.

Assim, o que nos ajudará a cuidar de nós é, entre outras coisas:

Meditar, passear pela Natureza, ficar quieto sem fazer nada, respirar e estar atento à respiração, praticar yoga, Xi-Kung, ou qualquer outra activida fisíca, caminhar, aceitar-mo-nos tal qual somos, estar atento aos sinais, observar, constatar e verbalizar as tensões, viver o momento presente, ouvir música, ler, orar, pintar, esculpir, escrever, etc.

Criar outra vida, é voltar-me para mim, para que aquilo que sai de mim, ou seja as minhas actividades venham impreganadas da minha sabedoria interior. Vamos tentar viver desta forma?

AGOSTO...

2009-09-07T07:44:00.000-07:00

Passou o mês de Agosto. Tinha chegado envergonhado, meio fresco, chuvoso, ventoso...Depois, tornou-se o que deve ser - pelo menos o que esperamos que seja - um mês radioso de sol e calor. Bom para enchermos o corpo e a alma de sol e de luz; bom para suar um bocadinho e desintoxicar; bom para nos deixarmos imbuir pelo azul do mar e pelo verde da montanha.

E Setembro vai continuando pelo mesmo caminho, embora as folhas das árvores comecem a anunciar o Outono, já bem próximo.

E, é tempo de, lentamente, irmos voltando ao nosso dia-a-dia, aos nossos "recomeços" de actividades, iguais às que deixamos na gaveta há um mês atrás. Gostaria que este recomeço não fosse apenas um retomar de coisas que fazemos todos os dias e todos os anos, mas que fosse um autêntico recomeço. Como se fizéssemos as coisas pela primeira vez. Com um espírito renovado. Com um entusiasmo novo. Não como quem volta, mas como quem começa de facto. Experimentem colocar algo de novo naquilo que fazem. Juntem-se. Formem equipas que antusiasmem. Façam projectos, por exemplo de bem-dizer. Já repararam com que facilidade, nos nossos trabalhos, falamos do que vai mal. Da crise, do chefe que é um chato, do colega que é sempre a mesma coisa, do tempo que não ajuda, etc. E se começássemos a encontrar motivos de bem-dizer, ou seja de "dizer bem". E há sempre motivos para dizer bem, embora os nossos olhos encontrem mais depressa os outros, os de mal-dizer.

Sugiro então que nos centremos, que busquemos no mais fundo de nós próprios e busquemos aí a criatividade, a alegria e o entusiasmo de quem recomeça.

Sobretudo para os que, como eu, gostam da montanha, deixo um poema do poeta das serras e da SERRA, Miguel Torga:

CONFRONTO

Serras da minha infância

E da minha velhice.

Então, porque as passeava

Alado como o vento

Que nelas me enfunava

O corpo e o pensamento.

Agora, porque as namoro

Alcandoradas

Na eminência sagrada

Dum altar

Onde nenhuma fé cansada

Pode chegar.

Serras dos meus poemas

Malogrados.

Sonhados

Da mesma altura

Dos dias abrasados

Da inspiração,

Arrefecidos, são

Ecos rasteiros de uma voz erguida.

Balbúcios de candura

Na memória dorida

Que, teimosa, os murmura.

2009-08-07T08:42:00.000-07:00

"NÃO PODEMOS ENSINAR ALGO ÀS PESSOAS; SÓ PODEMOS AJUDÁ-LAS A ENCONTRÁ-LO DENTRO DE SI MESMAS" (Galileo Galilei)

Tal como o narciso se debruça sobre si, talvez mais em contemplação do que numa atitude egoísta como vulgarmente se diz, assim cada um de nós é chamado a esta contemplação interior, não para nos vangloriarmos daquilo que somos, mas para louvar, agradecer e crescermos a partir daí.

E se, a partir de fora, algo queremos fazer pelo outro, creio que é muito sábio este conselho de Galileo: ajudar a descobrir o que cada um traz dentro de si. E é TANTO!!!

DE FÉRIAS...

2009-08-06T09:10:00.000-07:00

Muitos de nós andamos de férias. FÉRIAS, tempo de relaxamento, de despreocupação. Pelo menos é o que nos vamos dizendo uns aos outros. Eu desejaria que todos os leitores deste Blog, de férias ou não, encontrassem, neste tempo que nos é dado, de um maior contacto com a Natureza, com o Belo, com o Diferente, um tempo também para se encontrarem com o BELLO que existe dentro de cada um. E isso conseguesse com umas paragens consigo, a sós, junto ao mar onde estive hoje, na meio da Natureza ou em qualquer outro recanto onde se possa ouvir o SILÊNCIO. O som do SILÊNCIO! Já o ouviu hoje?

Pessoalmente, já tive a oportunidade de, neste Verão, visitar a Turquia. Voltei com a alma cheia de Beleza e enriquecida pela viagem aos inícios da tradição cristã: Antioquia, Tarso, Éfeso e a misteriosa Capadócia que tive a oportunidade de visitar de balão e por terra, tudo nos fala desta cultura cristã que, por entre milhentas dificuldades, foi encontrando caminhos de sobrevivência, de aprofundamento do Misterio, modos de transmitir aos vindouros o que iam descobrindo sobre Deus, o Deus de Jesus Cristo, o Deus dos cristãos.

Agora, com duas semana de mais "recolhimento", vou-me refugiando no mar ou na montanha, onde as energias positivas são mais intensas e me vão vivificando.

Desejo tudo isto e muito mais para todos os sendentos de interioridade.

FIM-DE-SEMANA

2009-07-10T13:18:00.000-07:00

Pois, aí está mais um fim-de-semana à porta. Em tempo de Verão, a praia, o sol, a montanha, chamam por nós. Também há as FESTAS. E festas de todo o género: desde os casamentos, baptizados e outros, até aos mais variados festivais que vão acontecendo mais ou menos por toda a parte e às festas populares, uma quase para cada Domingo. Na nossa vida, há uma necessidade invencível de quebrar a rotina do quotidiano e, para isso, inventamos as festas e as celebrações. É bom, ajuda a conduzir com mais leveza uma vida que, por vezes, tem períodos e acontecimentos bastante pesados.

Também um fim-de-semana pode ser uma ocasião de fazer um pouco de silêncio. Ocasião para olhar para dentro, para a nossa interioridade e descobrir aí o essencial da vida: os valores que nos vão orientando, o sentido da nossa caminhada, o porquê da nossa luta quotidiana, porquê, e para quem vivemos...

Nesse sentido, aí vai uma sugestão:

Arranje um momento de silêncio. Sem o barulho da televisão ou do radio, sem máquinas a funcionar. Consiga fazer o máximo de silêncio que puder. Se ao princípio for difícil, insista um pouco. Encha-se de paciência e...espere. Para facilitar, pode centrar-se na sua respiração, por uma música suave, e deixar-se levar. Comece por cinco minutos e depois vá aumentando. Verá que vai sendo cada vez mais fácil. E constatará quanta paz e serenidade pode encontrar nesta prática tão simples.

Outra boa sugestão é exercitar a serenidade e calma nas filas de trânsito ou nas filas do supermercado.

PORQUE É SEGUNDA...

2009-07-06T10:50:00.000-07:00

Hoje é segunda-feira. Início de mais uma semana. Embora já em pleno Verão, o dia não amanheceu muito convidativo para a praia. O vento norte, frio para esta altura, vai fazendo os seus estragos. Vamos esperando por um tempo mais ameno, que permita ir até ao mar sem aquele desassossego que o vento normalmente provoca (pelo menos a mim).

Mas, independentemente do mar, da praia, é segunda-feira. Uns regressam alegremente ao trabalho - aqueles para quem o trabalho é sinónimo de realização pessoal e se sentem a fazer aquilo de que gostam; outros regressam mais penosamente - normalmente aqueles que ainda não conseguiram aquele lugar que lhes poderia o máximo de satisfação e realização e para quem o trabalho é um peso.

Seja qual for o seu caso, no início desta semana, encha bem os pulmões de ar, respire profundamente, leve consigo um bocadinho do repouso do fim-de-semana e...a vida está à sua espera para mais uma semana de sucessos, de êxitos e de evolução pessoal e comunitária. Sim, comunitária, porque é o trabalho de cada um, o seu também, que faz avançar a Humanidade. Que seja feliz em cada um dos dias desta semana. E não se esqueça de agradecer todas as noites a três coisas boas que lhe aconteceram ao longo do dia. BOA SEMANA!

"Cem vezes ao dia lembro-me de que as bases da minha vida íntima e não só, assentam no trabalho de outros homens" (A Einstein)

SEGREDOS....

2009-07-02T10:22:00.000-07:00

Nunca se falou tanto em pensamento positivo como hoje. E creio que nunca é demais falarmos daquilo que nos pode ajudar a viver mais felizes connosco e com os outros. Um dos caminhos é, de facto, cultivarmos o pensamento positivo.
Então, aí vão umas dicas encontradas algures numa revista.

SEGREDOS POSITIVOS
Existem 12 passos gratuitos, estratégias defendidas pela psicologia positiva que guiam a caminhada até ao bem-estar:

1. Expressar gratidão através do exercício das três bênçãos (acabar o dia a identificar as três coisas boas que nos aconteceram).
2. Não se comparar com os outros.
3. Praticar pequenos actos de generosidade, aprendendo a perdoar.
4. Cultivar, conscientemente a amizade.
5. Deixar que as emoções, boas ou más, se libertem.
6. Fazer uma pausa no frenesim do dia-a-dia.
7. Arranjar tempo para o exercício físico regular.
8. Centrar a nossa atenção (nomeadamente através da meditação).
9. Ir para além do destino interpretando o que nos acontece e o que fazemos.
10. Não se vitimizar. O que descrevemos sobre a nossa vida torna-se a nossa realidade.
11. Quer ser mais bem disposto? Finja que o é e acabará por ser.
12. Brincar mais com a vida despreocupando-se.

REALIZAÇÃO

2009-06-12T14:56:00.000-07:00

Leio em Fernando Pessoa: "Nós, nunca nos realizamos. Somos dois abismos - um poço, fitando o céu" (Livro do Desassossego).

Sinto exactamente assim, como o nosso Fernando Pessoa. Há em mim, toda uma ânsia de mais, uma sensação de nunca me sentir completa, que me impulsiona na direcção de uma contínua superação. Cada um de nós é, de facto, um "poço sem fundo". Um mistério, em busca de si mesmo.

QUEM AMA...

2009-06-07T14:42:00.000-07:00

Hoje, na última e única visita à Feira do Livro, encontrei-me com Fernando Pessoa. Gosto deste nosso escritor que muitas vezes me inspira e que já tenho citado por aqui.

Abrindo mais ou menos ao acaso, encontrei esta Ode de Ricardo Reis que partilho convosco:

QUEM NOS AMA, NÃO MENOS NOS LIMITA

Não só quem nos odeia ou nos inveja
Nos limita e oprime; quem nos ama
Não menos nos limita.
Que os deuses me concedam que, despido

De afectos, tenha a mesma liberdade
Dos píncaros sem nada.
Quem quer pouco, tem tudo; quem quer nada
É livre; quem não tem e não deseja

Homem, é igual aos deuses.

Odes/Ricardo Reis

2009-05-09T08:36:00.000-07:00

Está por aí tudo cheio deles, dos amores perfeitos. Lindos, nas suas variadas cores. Também perfumados, perfumando o ambiente. Brilhemos também no nosso colorido. Perfumemos o nosso ambiente e o mundo será mais bonito.

MEDOS...

2009-05-09T08:15:00.000-07:00

"O nosso maior medo não é o de sermos inadequados,
o nosso maior medo é que temos um poder inimaginável.
É a nossa luz, e não a nossa sombra, que mais nos assusta.
Perguntamo-nos: quem sou eu para ser brilhante, fantástico,
talentoso e fabuloso?
Na verdade, quem é para ser todas essas coisas?
É um filho do universo.
Jogar pequeno não serve o mundo.
Não há nada de iluminador em encolher,
só para que outras pessoas não se sintam inseguras ao pé de si.
Nascemos para manifestar a glória do universo que está em nós.
Não está apenas em alguns de nós: está em todos.
E quando deixamos a nossa própria luz brilhar,
damos inconscientemente aos outros a autorização para
fazerem o mesmo.
E, quando nos libertamos dos nossos própros medos,
a nossa presença liberta automaticamente os outros".

Marianne Williamson

Gostei muito deste texto. Instantaneamente veio-me à mente algo que me disserem há meia dúzia de anos numa conversa terapêutica. " Você nem precisa dizer nada...Deixe sua luz brilhar" - dizia-me a terapeuta no seu lindo falar de brasileira.

Na verdade, é só isso que temos de fazer: tomar cosnciência da luz que trazemos dentro de nós (e todos e todas a trazemos), e deixar emergir, deixá-la brilhar. Tão simples, dito assim...Mas tão complicado ao mesmo tempo, se pensarmos na "cebola que temos de descascar" para que essa mesma luz brilhe. É que, às vezes está tão escondida e esmorecida pelas malhas da vida que nem nós mesmos a vemos e muito menos acreditamos nela. Só que FÉ é "acreditar naquilo que não se vê..."Então, esse é o primeiro passo: acreditar mesmo se as nuvens mais escuras escondem a luz que nos habita

SURPRESAS

2009-03-26T09:57:00.000-07:00

Conforme tinha anunciado, aconteceu a apresentação do livro "Jóias de Sabedoria". Para minha surpresa, a apresentação revestiu-se de "pompa e circunstância". Muitos amigos e amigas quiseram juntar-se a mim e celebrar, com o seu carinho e amizade, este simples acontecimento. E foi surpresa atrás de surpresa...Surpresas que me emocionaram pelo seu potencial afectivo. A vida é assim: vai-nos trazendo a recompensa daquilo que semeamos, mesmo quando vamos semeando desinteressadamente.

"Jóias de Sabedoria" aí está, com as suas ilustrações cheias de arte que falam por si. E, aí vai um cheirinho, uma JÓIA de sabedoria:

A ESTRELA QUE FAZ A DIFERENÇA

Havia um escritor que morava sozinho numa pequena casa junto ao mar. O mar dava-lhe inspiração, dizia ele. Assim, refugiou-se ali para dar asas à sua imaginação. Todas as manhãs descia até à praia, passeando os seus pensamentos à beirinha da água.

Um dia, avistou ao longe uma criança que apanhava coisas e as lançava para a água. Ficou intrigado e decidiu investigar o que estaria aquela criança a lançar ao mar. À medida que se ia aproximando, verificou que se tratava de estrelas-do-mar. As ondas, no seu movimento de vaivém, depositavam-nas em grande quantidade na areia. E a criança pegava nelas uma a uma, e atirava-as de volta ao mar.

O escritor observou este procedimento durante alguns dias e começou a sentir-se intrigado. Disse para consigo: "É um trabalho inútil. O mar vai continuar a trazer estrelas e a areia continuará a ficar pejada delas".

Com estes pensamentos, aproximou-se da criança e disse-lhe:

- Ouve lá, tu achas que vais conseguir salvar todas essas estrelas, que o mar teima em depositar continuamente na areia?

- Não, diz a criança apanhando uma estrela e lançando-a ao mar. Mas, para esta, eu fiz a diferença.

Paremos de nos queixar de que tudo vai mal. Paremos de nos queixar de que tudo nos acontece.

Façamos a nossa pequenina parte. Demos o nosso pequenino passo e veremos que aos poucos as coisas vão melhorando e este nosso mundo se tornará cada vez mais habitável.

JÓIAS DE SABEDORIA

2009-03-10T05:14:00.001-07:00

As ideias, as sintonias nascem dentro de nós sem sabermos muito bem de onde vêm. Surgem dum lugar muito subtil. Um fonte escondida que vamos conhecendo pelos frutos. Quando vemos um fiozinho de água na montanha dizemos: "aqui por perto há uma nascente". E refrescamo-nos com essa água, agradecendo à nascente.

Da minha fonte interior foi brotando, de há uns anos para cá, o gosto pela Metáforas, pequenas histórias da sabedoria dos povos, que, lidas devagarinho, foram provocando mudanças na minha forma de ver o mundo e a vida. Uma vez desperta para elas, fui lendo, ouvindo, e coleccionando essas histórias. Fui ganhando também o gosto da criação...

A certa altura surgiu a ideia de reunir tudo num livro. As ideias são como uma árvore: nascem, crescem, desenvolvem-se e dão fruto. Pelos menos são destinadas a isso. E foi assim que nasceu o livro "JÓIAS DE SABEDORIA" que brevemente estará à venda. Será apresentado no próximo dia 22, pelo meio-dia, no Hotel Imperial. Todos os meus amigos que se quiserem congratular comigo, são benvindos. Talvez cada um encontre aí a "jóia de sabedoria" de que estava a precisar para continuar a sua caminhada.

A VIDA É MAIOR...

2009-02-28T15:42:00.000-08:00

"A vida é maior do que toda a arte. Iria ainda mais longe e diria que o homem cuja vida se aproxima da perfeição é o maior dos artistas; pois, para que serve a arte sem os pilares seguros de uma vida nobre."

(Mahatma Gandhi)

AMIGO

2009-02-23T10:52:00.000-08:00

Por estes dias chegou-me às mãos um texto muito bonito que partilho convosco. É de Vínícius de Moraes.

"Procura-se um amigo.

Não precisa ser homem, basta ser humano, basta ter sentimentos, basta ter coração. Precisa saber falar e calar, sobretudo saber ouvir. Tem que gostar de poesia, de madrugada, de pássaro, de sol, da lua, dos ventos e das canções da brisa. Deve ter amor, um grande amor por alguém, ou então sentir falta de não ter esse amor. Deve amar o próximo e respeitar a dor que os passantes levam consigo. Deve guardar segredo sem se sacrificar.

Não é preciso que seja de primeira mão, nem é imprescindível que seja de segunda mão. Pode já ter sido enganado, pois todos os amigos são emganados. Não é preciso que seja puro nem que seja todo impuro, mas não deve ser vulgar. Deve ter um ideal e medo de perdê-lo e, no caso de assim não ser, deve sentir o grande vácuo que isso deixa. Tem que ter ressonâncias humanas, seu principal objectivo deve ser o de amigo. Deve sentir pena das pessoas tristes e compreender o imenso vazio dos solitários. Deve gostar de crianças e lastimar as que não puderam nascer.

Procura-se um amigo para gostar dos mesmos gostos, que se comova quando chamado de amigo. Que saiba conversar de coisas simples, de orvalhos, de grandes chuvas e das recordações de infância. Precisa-se de um amigo para não se enlouquecer, para contar o que se viu de belo e triste durante o dia, dos anseios e realizações dos sonhos e da realidade. Deve gostar de ruas desertas, de poças de água e de caminhos molhados, de beira de estrada, de mato depois da chuva, de se deitar no capim.

Precisa-se de um amigo que diga que vale a pena viver, não porque a vida é bela, mas porque já se tem um amigo. Precisa-se de um amigo para se parar de chorar. Para não se viver debruçado no passado em busca de memórias perdidas. Que nos bata nos ombros sorrindo ou chorando, mas que nos chame de amigo, para ter-se a consciência de que ainda se vive".

Vinícius de Moraes (1913-1980)

SOL, É VIDA

2009-02-19T08:42:00.000-08:00

Ultimamente tenho vindo a descurar este meu Blog, que iniciei com tanto carinho e persistência. Não é falta de interesse, mas apenas uma ocupação da mente direccionada para outro lado. É... tenho andado ocupada com alguns trabalhos que exigem uma atenção e tempo quase total. Talvez brevemente possa partilhar convosco alguns deles.

Entretanto, com este sol lindo que rapidamente secou as grandes chuvadas invernais, também dentro de nós nasce um SOL, para alguns imenso, para outros talvez ainda sol a cheirar a inverno, mas SOL! E o SOL É VIDA! Já imaginaram uma Terra sem sol?

Há dias, conversando com uma amiga que passa uns tempos em Londres, dizia-me ela: "Preciso de sol. O meu corpo, a minha alma, têm necessidade de sol...Ontem no caminho para o trabalho, havia uma réstia dele. Então, durante esse meu percurso, fui procurando os bocadinhos que tinham sol. Até fiquei melhor, mais animada.." Somos assim, nós, as gentes dos países agraciados por um sol abundante! Pois ele aí está desenterrando a vida de dentro de nós. E, com ele, as flores, espreitando por todo o lado. Ontem, encontrei alguém que não tinha reparado nisso! Dei comigo a pensar: "Como andamos distraídos pela vida". Com uma natureza tão linda e tão generosa, e nós de olhos fechados! Então, deixemos os nossos olhos, os do corpo e os da alma, abrir-se à VIDA e com ela ao amor, e a tudo de bom que de certeza encontraremos no nosso caminho.

DÁ-ME UM LUGAR...

2009-02-08T07:52:00.000-08:00

DÁ-ME UM LUGAR NO TEU REINO

Quando ainda não conhecia o meu rei,
pensei, atrevidamente, que poderia esconder-me dele
sem pagar a díivida que me exigia.

E, depois do meu trabalho de cada dia
e do meu sono de cada noite, fugia-lhe e tornava a fugir.
Mas logo parava a respirar,
vinha a sua mão e agarrava-me.
Soube, assim, que Ele me conhecia e que não há no mundo
lugar algum que não lhe pertença.

Agora, todo o meu desejo
é colocar tudo quanto tenho a seus pés,
e conseguir o direito a ter um lugar no seu reino.

Quando lemos este texto, temos a sensação de estar a ler um místico do cristianismo, por exemplo S. João da Cruz. Mas não, este texto pertence a um místico oriental que nada tem a ver com o cristianismo: Rabindranath Tagore.

Quando nos desligamos das Religiões ou melhor, quando pairamos acima delas, a nossa linguagem para chegar a Deus, torna-se muito simples, muito profunda e muito idêntica em todas as religiões. Aí, a esses níveis tudo quanto sentimos é a nossa fragilidade e a nossa dependência total desse SER a quem, nas mais diversas linguagens e das mais diversas formas, chamamos DEUS. A partir destes sentimentos, só podem florescer as atitudes de humildade, respeito e entrega. Estas atitudes florescem em todos os místicos sejam eles do Hinduísmo, do Judaísmo, do Islamismo, Cristianismo ou qualquer outra religião. Que possam ser também as nossas...

AS PALAVRAS...

2009-01-24T10:43:00.001-08:00

Hoje, encontrei um texto que me tocou particularmente. Aí vai ele:

AS PALAVRAS SEMPRE FICAM

Se me disseres que me amas, acreditarei.
Mas se escreveres que me amas,
acreditarei ainda mais.

Se me falares de saudade da tua saudade, acreditarei,
mas se escreveres sobre ela
acreditarei ainda mais.

Se a tristeza vier a te consumir e me cantares,
eu saberei, mas se a descreveres no papel,
o seu peso será menor.

...e assim são as palavras escritas:
possuem um magnetismo especial, libertam,
acalantam, inuocam emoções.

Elas possuem a capacidade
de em poucos minutos cruzar mares,
saltar montanhas, atravessar desertos intocáveis

Muitas vezes, infelizmente, perde-se o Autor,
mas a mensagem sobrevive ao tempo,
atravessando séculos e gerações.

Elas marcam um momento que será
eternamente revivido por todos aqueles que o lerem.

Viva o amor com palavras, faladas e escritas,
mate saudades, peça perdão,
aproxime-se, recupere o tempo perdido.

Insinue-se, alegre alguém, ofereça um simples "bom dia"
faça um carinho especial.

Use a palavra a todo o instante, de todas as maneiras.
sua força é imensurável.

Lembre-se sempre do poder das palavras.

Quem escreve constrói um castelo,
e quem lê passa a habitá-lo.

(Autor desconhecido)

BOM ANO

2008-12-29T10:46:00.000-08:00

Aí está, já bem pertinho, um NOVO ANO carregado de esperanças, de sonhos, mas também de algumas sombras e nuvens. Os males do mundo, os nosso próprios males não cessam pelo facto de mudarmos de ano. Mas nós, cada um de nós, pode mudar. E se não pode mudar o mundo, pode, pelo menos, mudar a forma como olha para ele...Normalmente, temos mais tendência em olhar para as sombras e os obstáculos que se levantam aqui e acolá, do que para o SOL que cada manhã teima em nos iluminar com um luz sempre nova. Cada manhã é uma nova esperança que se abre na nossa vida. Em cada acordar só temos de olhar para cada uma das horas do noso dia e vivê-las, uma de cada vez, como se cada uma fosse a última. E CREDITAR. Acreditar que o amanhã vai ser melhor. Que a nossa vida vai ser melhor, que caminhamos para um mundo melhor. Mesmo se muita coisa teima em nos fazer desacreditar.

Há pouco, ouvi no noticiário que este ano vai ter mais um segundo. Porque o movimento da Terra se está a tornar mais lento, parece. Um segundo é uma respiração. Pus-me a contar e nem é uma respiração completa. É apenas o tempo de uma inspiração ou de uma expiração. No entanto, foi notícia. É comum dizer-se que a nossa vida é um sopro. De facto, num segundo a nossa respiração pode cessar e, com ela, a nossa vida.

Um fim de ano pode ser um tempo favorável para pensarmos um pouco na brevidade desta vida que nos é dada, e que muitas vezes malbaratamos de qualquer jeito. Tempo de nos ligarmos mais ao ESSENCIAL da vida. Àquilo que nos faz felizes. Aos nossos SONHOS e à necessidade de fazermos algo para os realizarmos.

Ontem lia: "Uma das coisas mais importantes da vida não é saber onde estamos, mas em que direcção estamos indo".

Pois, que no início deste Novo Ano, cada um de nós saiba para onde está indo.

NATAL

2008-12-19T11:05:00.001-08:00

Tenho andado um tanto "distante" do meu Blog. Às vezes, tenho a impressão de estar a entrar no corre-corre normal na maioria das pessoas, sobretudo nesta época. Desejo outra coisa para a minha vida e vêm já uns dias de paragem. Preciso deles em absoluto. Não tem sido tanto a azáfama das compras, mas outros acontecimentos que tornaram a minha vida um tanto ocupada nestes últimos tempos.

Mas, agora estou aqui, comigo e com os meus leitores. Faz-me bem sentar-me calmamente, abrir o computador e colocar-me face a esta página em branco. Faz-me voltar para dentro, para esse lugar de mim onde só eu entro. Eu e quem eu autorizo.

E hoje vem-me à mente todo esse mundo, cristão ou não, que celebra o acontecimento central da história, que foi o nascimento de Jesus. Quer acreditemos ou não na sua divindade, todos admitimos que foi um Ser excepcional, como nunca houve. Que a sua forma de viver e de se relacionar com os outros é um caminho seguro para a felicidade. Por isso todos O celebramos e muitos o tomamos como modelo de vida.

Mas hoje o Natal já passou para além da comemoração deste nascimento especial, e talvez por causa dele. Hoje, o Natal tornou-se numa onda de amor e de solidariedade impensável em qualquer outra época do ano. E os votos de Paz e Amor repetam-se sem cessar. E "que seja Natal cada um dos dias do Novo Ano"! São votos repetidos vezes sem conta.

Pois é também o que eu desejo para todos quantos me lerem, para todos os que estão mais sós, para todos quantos não têm quem lhes deseje um Feliz Natal. O meu coração, hoje repleto de amor, abraça a todos e cada um no coração desse MENINO que veio até nós de uma forma tão singela e peculiar. PAZ E AMOR.

SILÊNCIO

2008-11-25T11:07:00.000-08:00

Este fim-de-semana ficou gravado na minha alma. Bem lá no cimo das imensas e sólidas montanhas transmontanas, um grupo de amigos esqueceu por dois dias o stress do dia-adia, esqueceu as ocupações e "retirou-se" para, no silêncio e no contacto com a natureza, se encontrar consigo e com a sua dimensão transcendental, espiritual. O tempo brindou-nos com um sol magnífico que se derramava a jorros por montes e vales, facilitando o nosso contacto com a Mãe Natureza despertadora de VIDA. E esse vida foi espreitando cá para fora em partilhas ricas e profundas, expressão dos nossos desejos de infinito. Talvez esqueçamos muitas vezes que temos desejos de infinito. Que o infinito está gravado no nosso SER . Que, quando lhes damos espaço, esses desejos vêm cá para fora en toda a sua beleza, brindando-nos com momentos de plenitude. Foi o que experimentamos no fim destes dias: PLENITUDE! Como se tudo em nós estivesse em profunda harmonia. Apetece-me dizer, com Elisabete Kübler-Ross:

"A LUZ QUE NOS É CONCEDIDA É TÃO FORTE QUE, QUE, MESMO QUE QUISESSEMOS, NÃO PODERIAMOS APAGÁ-LA COMPLETAMENTE".

CARTAS DE AMOR

2008-11-16T08:04:00.000-08:00

Há uma canção e poema que começam por este refrão: "Cartas d'amor quem as não tem..." Hoje, cheira a velharia falar em cartas de amor. Ninguém já escreve cartas e muito menos cartas de amor. Hoje, tudo se resume a "mensagens" rápidas, rápidas, num vai-vem igual ao frenesi da vida. Não me julgo saudosista, daquele tipo de debitar a cada passo o "no meu tempo é que era bonito, no meu tempo é que era bom"...Não, eu creio que a Humanidade evolui e nós com ela. E, o que passou, passou. Foi bom, naquele tempo, mas, agora, há outras coisas...Melhores, piores, não sei...diferentes. Mas que eu sempre gostei de escrever cartas, é um facto. Fossem elas de amor ou outras (creio que todas as que escrevi e foram muitas), foram cartas e amor!...Aquele debruçar-se sobre o papel em branco com o rosto da pessoa em fundo, aquele entrar dentro de mim, para sacar o que partilhar...era ou não era um acto de amor? Para mim era e continua a ser.

Vem isto a propósito das célebres "cartas de amor". É que, há tempos, descobri um livro de Kahlil Gibran, traduzido e adaptado por Paulo Coelho, intitulado precisamente "cartas de amor do profeta". Como, desde que li "O Profeta", não perco um livro de Kahlil, comprei-o. É uma delícia que todos os namorados e amantes deviam conhecer. Aí vai um bocadinho, para aperitivo:

"Tens o dom da compreensão, minha amada Mary. Tu és como o Grande Espírito que se aproxima do ser humano, não apenas para dividir os seus dias com ele, mas para fazer com que sejam mais intensos. Quando te conheci, o milagre desse teu dom fez com que os meus dias e noites, mudassem por completo.
Sempre pensem que, quando alguém nos entende acaba por nos escravizar - já que aceitamos tudo para sermos compreendidos. No entanto, a tua compreensão, trouxe-me a paz e a liberdade mais profundas que já experimentei. Nas duas horas da tua visita, descobriste um ponto negro no meu coração; tiras-te-o do meu peito, tocaste-o, e ele desapareceu para sempre - quebrando as correntes que me aprisionavam.
Que Deus te abençoe."

APRENDER

2008-11-02T14:11:00.000-08:00

"É preciso aprender as nossas linguas interiores. Uma grande parte da existência passa-se entre si e si-mesmo. É bom explorar o terreno e tirar daí o melhor partido".

(Jean Louis Schreiber)

2008-10-31T14:33:00.000-07:00

Hoje 'stou triste, 'stou triste.
'Starei alegre àmanhã...
O que se sente consiste
Sempre em qualquer coisa vã.

Oh chuva, ou sol, ou preguiça...
Tudo influi, tudo transforma...
A alma não tem justiça,
A sensação não tem forma.

Uma verdade por dia...
Um mundo por sensação...
'Stou triste. A tarde está fria.
Àmanhã, sol e razão.

(Fernando Pessoa)

Quem não conhece este vai-vem dos nossos estados emocionais...Às vezes, não há paciência que aguente!!! Todos sorridentes e alegres, dinâmicos e felizes num momento, para, logo a seguir parece que o mundo nos caiu em cima. Outro nosso grande poeta, Camões, também conhecia isso: "Tudo é feito de mudança...". Ora bem, e se olhássemos para este vai-vem, fluxo e refluxo do nosso mundo interior, como um sinal de vida? Sim, porque só não mudam os mortos. Na morte só há estabilidade. Claro que gostariamos de estar sempre naquele estado que para nós é mais prazeroso. Mas, se estivessemos sempre aí, não evoluiamos. Muitas vezes, é quando estamos no lado mais crítico que grandes coisas acontecem no nossos mundp interior. Precisamos de estabilidade, sim, mas também precisamos da variedade da mudança. A vida é feita de tudo isso.

PRAZER

2008-10-24T14:25:00.000-07:00

No rescaldo do encontro de Melhoria Contínua de ontem à noite, a minha cabeça não parou ao longo do dia, dando voltas e mais voltas à minha Visão e aos meus Sonhos. A cada passo me surgiam coisas novas, cada uma mais atractiva que outra. No fim-de-semana passada - Curso Excelência II - tinha definido a minha Visão da seguinte forma: "Trabalhar por um mundo melhor, ajudando as pessoas a atingirem a excelência pessoal a todos os níveis da sua personalidade, aprendendo a gerir a grande empresa que é a sua própria vida". Depois, continuando a pensar sobre o assunto, tomei consciência de que esta minha Visão, tal como a defino hoje, está na linha de um filão que vem desde muito longe e que esteve sempre presente na minha vida. Mesmo quando dificuldades interiores ou exteriores a mim me fizeram parar momentaneamente, logo a minha Visão ressurgia mais linda e mais atraente ao virar da esquina. Nem fracassos ou desilusões - que já foram algumas - me fizeram desistir. O grande sinal para mim, de que estou no meu caminho, é o enorme gosto e prazer que sinto com o que faço e a faclidade com que removo obstáculos. Quando as coisas estão em nós, quando sabemos o que realmente queremos, tudo dá certo. Todos os obstáculos são removíveis.

Há pessoas que confundem sonhos com fantasias ou ilusões. Não são duradoiros. O primeiro obstáculo os derruba, A pessoa corre, muitas vezes inconscientemente à procura de um êxito fácil, à procura de poder, de dinheiro ou de qualquer outra coisa da ordem do acessório e não do essencial...Por aí, não se vai longe. Vai-se mudando conforme os ventos, vai-se adiando, vai-se saltando de actividade em actividade e o stress e a insatisfação vão fazendo o seu caminho, até muitas vezes destrirem a própria pessoa.

Cada vez acredito mais que a grande ciência, a grande arte, é saber muito claramento o que de facto quero da vida. E, quando o descobrir, então, todo o caminho me será fácil. Todo o caminho será prazer.

Há dias perguntei a alguém: "Já teve férias? Respondeu-me: "Mas eu estou sempre em férias, porque... se férias é prazer, para mim trabalhar é um prazer".

Que maravilha se todos pudéssemos dizer isso.

EXCELÊNCIA...

2008-10-20T10:08:00.000-07:00

Fim-de-semana em busca da EXCELÊNCIA PESSOAL. Não se trata de perfeccionismo, não se trata de querer ser melhor do que outros, trata-se, sim, de desenterrar todas as capacidades que trazemos dentro de nós e que são mais do que imaginamos. E isto não é vaidade nem veleidade. É acreditar na grandeza do ser humano que, pela simpes razão de o ser, traz dentro de si esta capacidade de se elevar até ao infinito. Quem não sente dentro de si o desejo de ser melhor do que se sente? Digo bem, "do que se sente", porque, de facto, cada pessoa é um espanto, é a melhor. Como diz Prem Rawat (www.maharaji.net): "Algumas pessoas desejam tornar-se «melhores». Eu digo-lhes: esqueçam essa conversa de querer ser uma pessoa melhor. Você é a melhor pesoa de todas".

Pode parecer presunção, pode levar ao imobilismo, mas, se nós próprios não acreditamos em nós, nos nossos sonhos e desejos mais profundos, quem vai acreditar? Busquemos o infinito, porque fomos criados para ele.

"É da natureza do homem elevar-se até à grandeza, se a grandeza é o que esperamos dele".

(John Steinbeck)

SÊ FLOR...

2008-10-14T03:57:00.000-07:00

Hoje, fui buscar a minha inspiração a Fernando Pessoa num poema que partilho convosco:

"A flor que és, não a que dás, eu quero.

Porque me negas o que te não peço.

Tempo há para negares

Depois de teres dado.

Flor, sê-me flor! Se te colher avaro

A mão da infausta esfinge, tu perene

Sombra errarás absurda,

Buscando o que não deste",

(Fernando Pessoa)

MUDAR

2008-10-07T09:04:00.000-07:00

"Ninguém que sofra uma mudança duradoura a procurou. Nao seria possível. Procurar é o que faz a mente. A mente só sabe repetir. Quem sofre mudanças duradouras são aqueles que mudam alguma coisa no seu interior. E esses recebem literalmente a mudança".

(Luís Simões, em Atreva-se, Pergaminho, 2004)

Parece contraditório pois andamos sempre à procura da mudanças. Andamos...não sei. Alguns desejam a mudança, outros preferem ficar no seu canto. Também não é fácil entender o autor, e podemos, inclusivè, discordar dele. Para entender o que ele diz, é necessário ter experimentado essa mudança "interior", profunda, a um nível diferente do mental - o nível do SER. De facto, pode acontecer que, ao observarmos a nossa vida, nos demos conta que a partir de certa altura, começamos a ser diferentes, a pensar de forma diferente, a ousar coisas que não ausávamos até aí...E talvez só muito mais tarde nos demos conta da mudança que se operou em nós. Sem nos darmos conta. Sem lutarmos por ela. Simplesmente, aconteceu. É disso que fala o autor. E essa mudança, é na verdade uma dádiva. A mente, procura...O SER esse, vem simplesmente ao de cima, irrompe sem nos darmos por isso.

A ALMA

2008-10-05T10:58:00.000-07:00

"Acho que "alma" é o nome que se dá para aquele lugar onde os sentimentos são profundos demais para palavras. A música, por exemplo, é coisa da alma. Não há palavras que possam dizer a beleza de uma sonata de Mozart".
(Ruben Alves)

Eu também sinto como o autor. Os momentos mais fortes da nossa vida, são na maior parte das vezes, indizíveis: BOA SEMANA, com muitos momentos da ALMA.

OUTUBRO

2008-10-01T08:59:00.000-07:00

Cada ano, as mudanças de estação vão sendo para mim uma fonte de reflexão. E aí está novamente o Outono com as suas cores douradas, com a sua frescura matinal, com aquele ventozinho às vezes próximo do agreste, com a luz do sol a deixar-nos mais cedo. Para mim o Outono é esplendoroso! Gosto de passear por entre as árvores que vão largando as suas folhas, como quem se despe, se desnuda para o recolhimento do Inverno. Gosto de pegar em cada folha amarelecida, às vezes avermelhada, e deixá-la novamente cair por terra para que desempenhe o seu papel fecundador de vida nova.

Também nós, os seres humanos, como que regressamos da exuberância do verão ao retomar dos trabalhos que nos vão absorvendo a mente, o corpo, os afectos. Trabalho fecundador, trabalho gerador de vida que, de alguma forma, exige o desapego dos tempos de repouso de que gozámos durante o Verão. A nossa vida é feita de ciclos como os da natureza. Já lá vai o tempo em que a vida era bem mais marcada por esses ritmos, Os pastores, os agricultores ainda hoje os conhecem. E nós, os citadinos, queiramos ou não, também não escapamos a eles. Se nos esquecermos disso, o nosso corpo acaba por nos lembrar.

HÁ DIAS...

2008-09-24T04:07:00.000-07:00

"Há dias cheios de vento, há dias cheios de raiva, há dias cheios de lágrimas.

Mas depois...

Existem dias cheios de amor, que nos dão a coragem de ir em frente".

(M. Batagglia)

PREM RAWAT

2008-09-22T03:10:00.000-07:00

Mais uma semana se abre à nossa frente plena de tarefas, de encontros, de emprevistos... Sim, porque a vida é marcada pelo imprevisto. É importante que nos habituemos a conviver com ele. Quantas vezes marcamos um encontro, uma tarefa...organizamos a nossa agenda e, de um momento para o outro, tudo tem se ser alterado. Há pessoas que convivem muito mal com isso, zangam-se, ficam de mau humor, dão mostras da sua contrariedade. Não vou dizer que seja agradável, e também por vezes reajo assim. Mas, vou aprendendo esta sabedoria da imprevisibilidade, da necessária fexibilidade e disponibilidade para alterar o que tiver de ser alterado e seguir em frente. A sabedoria do nosso povo entendeu isso muito cedo: "O homem põe e Deus dispõe". É isso mesmo. Claro que temos de agendar, prever, calcular. Esse é o nosso trabalho. Outro é o trabalho da vida, o de pôr à prova a nossa paciência e a nossa flexibilidade, fazendo-nos crescer e evoluir a partir daí.

Há dias, dei de caras com um livro que ostentava na capa uma cara conhecida. É um livro com a vida e mensagem de Prem Rawat, intitulado "A Paz É Possível". Ouvi este homem há cerca de dois anos, numa conferencência no sul do Brasil e fiquei fascinada com a sua capacididade de mobilizar multidões, com o seu discurso simples, directo e incisivo. Daí em diante fui visitando o seu site em www.maharaji.net , onde me fui alimentando com bocadinhos dos seus discursos. Por isso fiquei feliz, quando encontrei este livro. Prem Rawat é um activista da paz, conhecido mundialmente, não por organizar eventos em favor da paz, mas por proclamar que a PAZ ESTÁ DENTRO DE CADA UM e que cada um pode encontrá-la aí, no seu interior. Se todas as pessoas estiverem em paz, o mundo terá paz, esta é a sua filosofia. Incontestável.

Deixo-vos com uma frase de um dos seus discursos que lia esta manhã: "Vocês olham para o meu corpo, mas eu não sou apenas o meu corpo. Depois de conhecer a força que existe dentro deste corpo, não preciso de conhecer mais nada, Tal como eu, também vocês têm esse corpo maravilhoso. Não o desperdicem". (Discurso proferido em Dehradun, Índia, quan Prem Rawat tinha apenas oito anos).

2008-09-17T09:40:00.000-07:00

Hoje, leio na página do meu calendário correspondente a este mês de Setembro: "OS DIAS PRÓSPEROS NÃO VÊM POR ACASO. SÃO GRANGEADOS COMO AS SEARAS, COM MUITA FADIGA E COM MUITOS INTERVALOS DE DESALENTO".(Camilo Castelo Branco)

Às vezes somos levados a pensar que só os outros é que têm sorte, os outros é que são inteligentes, e esquecemo-nos deste "pormenor" do trabalho, do esforço, da persistência. Cansamo-nos depressa e demoramos a recomeçar, a insistir. Os grandes génios não chegaram às suas invenções ao fim de uma ou duas tentativas. Repetiram-nas à exaustão. Uma vez disseram a Edison, o inventor da lâmpada eléctrica: "Pàra com isso, já experimentastes mil vezes a lâmpada e isso não funciona..."Não, respondeu Edison, eu aprendi mil vezes como falhar".

É isso, todas as tentativas que não dão certas, são experiência. No fim, vai haver uma que vai dar certo. O segredo: PERSISTÊNCIA, constância. Que tal experimentarmos isso ao longo desta semana nas mais pequenas coisas do dia-a-dia?

MISTÉRIO

2008-09-13T09:22:00.000-07:00

Hoje, lia num dos jornais do dia, uma frase que me diexou a pensar: "A experiência mais bela que podemos viver é o mistério, fonte de toda a verdadeira arte e de toda a verdadeira ciência" (Albert Einstein).

Quando pensamos que esta frase foi dita por um dos grandes génios da humanidade, ficamos ainda mais agradecidos. Um génio da ciência reconhece, na experiência do mistério, a experiência mais bela. Creio que Einstein se deparava em permanência com esta realidade do mistério quando contemplava as partículas nas suas infinitas combinações, na sua imprevisibilidade...Um grande cientista tem de ser forçosamente um prescrutador do mistério.

E o que o mistério? Pois é isso mesmo...é o nosso limite, por assim dizer. É algo para além do qual não vemos nem entendemos nada. É algo que nos faz sentir a pequenez da nossa finitude, mas, ao mesmo tempo a grandeza da nossa condição. É o inexplicável que, ao mesmo tempo, nos fascina e nos faz cair em adoração. O mistério está aí, ao nosso alcance. No olhar da criança ou do idoso, no rosto do simples transeunte com quem nos cruzamos, no bramido do mar, na paz da natureza...no íntimo do meu coração se aí encontro lugar para o silêncio e a escuta.

PÔR-DO-SOL

2008-09-09T08:41:00.000-07:00

A poesia do pôr~do~sol! A paz que dimana desse momento em que o sol desce lentamente no horizonte e parte, rumo a outras terras. É a vez de elas serem também iluminadas.

Tive ocasião de ver e fotografar muitos pôr-do-sol na semana passada, numa viagem ao berço da Humanidade e da civilização judaico-cristã. Alguns, em pleno deserto. A iluminar a cidade, fotografei o nascer do sol. O lento elevar do astro-rei iluminando os minaretes, as casas, os jardins...É também um momento especial. É o retomar da vida. Gosto de contemplar este dois momnetos entre os quias vão decorrendo a grande parte das nossas actividades!

Durante esta curta viagem fui lendo um livrinho que encontrei recentemente, "A SAGA de um PENSADOR" de Augusto Cury, que recomendo vivamente. É da Pergaminho. Já nas últimas paginas lia: "Quem tem uma estrela no seu interior, não precisa da luz do sol para se guiar". Gostei e concordo plenamente com o autor. Encontrar a estrela dentro de nós é encontrar o NOSSO CAMINHO. E não há ninguém que possa fazer isso por nós. Os outros podem dar-nos dicas, podem ajudar a colocar uma ou outra seta, mas só isso. O trabalho é de cada um. Por onde anda a nossa estrela? Desejo vivamente que cada um a encontre, porque cada um PODE encontrá-la. Ela está lá...à nossa espera.

SILÊNCIO

2008-08-28T15:30:00.000-07:00

Num pequeno templo, perdido na montanha, quatro monges estavam entregues à meditação zen. Tinham decidido ter uma sessão de silêncio absoluto.

Na primeira tarde, durante a meditação zen apagou-se a luz e o pequeno templo ficou mergulhado numa escuridão profunda. O monge mais novo disse a meia voz:

-"Apagou-se a luz".

O segundo monge respondeu:

-"Não podes falar, estamos numa sessão de silêncio absoluto".

O terceiro monge acrescentou:

-"Porque estais a falar? Temos de guardar silêncio."

O quarto, que era o responsável da sessão, concluiu:

-"Sois uns estúpidos, quebrastes a regra, falastes".

Só a lua, através da janela, permanecia silenciosa e tranquila.

Verdadeira serenidade.

DESHIMARU, Le bol et le bâton, 120 histoires zen

2008-08-26T14:15:00.000-07:00

Na sexta-feira passada tivemos o nosso segundo encontro I Have The Power. Juntou-se novamente um bom número de pessoas, apesar do tempo de férias. Continuamos a aprender a melhor forma de superar obstáculos e caminhar em direcção à excelência pessoal. Quando se encontrar frente a um obstáculo que lhe parece inultrapassável pergunte-se: ALGUÉM JÁ CONSEGUIU? Então também eu vou conseguir, mesmo se levar mais tempo...Quem lá esteve, lembra-se deste desafio?

E depois, voltamos aos sonhos e à melhor forma de os realizar: escrevê-lo, visualizá-lo todos os dias com imagens, sons, sensações e, definir metas que vou atingindo uma a seguir à outra, passo a passo.

De tanto ouvir falar em sonhos, vou dando comigo a pensar ou repensar o que é de verdade um sonho. Porque, se muitas vezes nos perdemos e gastamos energias à direita e à esquerda sem levar nada até ao fim é porque aquilo que empreendemos não é verdadeiramente um sonnho. Talvez seja uma fantasia, talvez seja um querer, um desejo vago...O SONHO, com letras grandes, vem daquele lugar de mim, onde eu me encontro com os meus valores, com as minhas potencialidades, com as minhas convicções, vem do meu SER. E quando nasce aí, ele nasce animado de uma fé e de um dinamismo inabaláveis que conduzem, necessariamente à sua realização, apesar dos obstáculos. Não há obstáculos para quem tem fé em si e nas suas realizações.

CONVERSANDO...

2008-08-22T09:56:00.000-07:00

Não sei porquê, mas a última imagem que publiquei no blog, decidiu não carregar totalmente. Pelo mesno no meu PC ela aparece apenas um bocadinho. É assim, às vezes as coisas não acontecem exactamente como a gente quer, mesmo esforçando-nos por fazer o melhor que sabemos. Podia ter apagado...Talvez, mas preferi deixar assim. Também na natureza aparecem obras imperfeitas e continuam lá. Faciliam a nossa observação e a nossa reflexão. E podem colocar em questão o perfeccionismo de alguns. Por vezes queremos tanto que as coisas sejam perfeitas, que acabamos por nos desgastar nessa luta pela perfeição. Já soube o que era isso e não me sentia muito bem. A obsessão pelo "muito bem feito", "muito arrumadinho", pode colocar os nervos à prova de tal modo que o desgaste não compensa. A perfeição vem de dentro e não se conquista à força de braços. Quando o meu interior estiver "arrumadinho", o exterior também se arruma naturalmente e sem esforço.´"É por dentro das coisas, que as coisas são", diz o nosso Fernando Pessoa. E eu, parafraseando-o diria: é no coração das coiss que as coisas são. Tudo se passa no coração, no CENTRO. O resto, vem por acréscimo.

HOJE...

2008-08-19T10:38:00.000-07:00

"HOJE, terei a audácia de não deixar passar uma só oportunidade. A minha única alternativa é TRIUNFAR. Hoje vou investir o meu recurso mais importante, o meu tempo, na obra mais transcendental, A MINHA VIDA. Realizarei cada momento apaixonadamente para fazer de hoje, um dia DIFERENTE E ÚNICO na minha VIDA".

VIVER

2008-08-16T13:48:00.000-07:00

Leio em Jorge Carvajal:

"E se o único sentido da dança fosse dançar? E se o sentido da vida fosse viver?"

Ao ler esta frase dei comigo a pensar sobre esta coisa de VIVER...O que é de facto viver? Já em tempos falei aqui daquilo que ó "intervalo" entre dois momentos cruciais: o nascimento e a morte. E viver é preencher esse intervalo. Mas há formas de o prencher. Para alguns, tudo se resume a levantar-se todas as manhãs, ir respondendo bem ou mal às diversas solicitações que o dia lhes traz e quando tudo terminar, deitar-se para, no dia seguinte, recomeçar. O mesmo ritmo, as mesmas coisas, talvez as mesmas respostas...Para outros, que um dia se perguntaram sobre o sentido de tudo isto, a vida aproxima-se dessa dança de que fala Jorge Carvajal ,na qual vou executando movimentos que despertam o melhor de mim, e me abrem para a felicidade de existir. Como conseguir isso? O mesmo autor dá algumas dicas:

"Há uma pergunta crucial, mas essencial para nos centrarmos: Isto que penso, faço ou digo, penso-o, faço-o ou digo-o do coração?

Se o fazes do coração, faze-lo a partir do teu centro. Se o fazes do teu centro, faze-lo a partir do teu Sol interior. Esse Sol interior tem duas radiações: a radiação do Amor e a radiação da Sabedoria. E o Amor-Sabedoria traduzem-se em duas condições: Responsabilidade e Autenticidade.. Quando tens Amor-Sabedoria na tua vida, és responsável e autêntico".

Gostei particularmente deste agir a partir do SOL INTERIOR que irradia e que nos torna autênticos e genuínos em tudo o que vamos executando na dança da vida.

E se o único sentido da vida fosse viver?

DESAFIOS

2008-08-14T09:32:00.000-07:00

Partilho convosco o meu desafio semanal, recebido através do I have the power:

Ao levantar, ficar serenamente durante 10 minutos consigo e com a sua dimensão de transcendência, seja qual for o nome que lhe der, ou simplesmente escutando o silêncio
Antes de deitar, e depois de ter lido um pouco do seu livro de desenvolvimento pessoal, fique 10 minutos consigo e com a sua dimensão de transcendência, ou simplesmente escutando o silêncio.

Verá que tem um dia mais tranquilo e um sono mais sereno. E se conseguirmos que isto se torne um hábito em nós, os nossos dias serão mais felizes, mais dinâmicos e mais criativos. E até talvez alguns poupem nuns certos comprimidos...

A criança...

2008-07-30T07:45:00.000-07:00

A criança que ri na rua,
A música que vem no acaso,
A tela absurda, a estátua nua,
A bondade que não tem prazo -

Tudo isso excede este rigor
Que o raciocínio dá a tudo,
E tem qualquer coisa de amor,
Ainda que o amor seja mudo.

Fernando Pessoa

SE NÃO SENTES...

2008-07-25T15:53:00.000-07:00

ALIMENTO para a semana:

"Se não sentes a vida que palpita em cada coisa que vês, estás a perder a vida"

"Se não sentes florescer em ti um milagre de amor quando contemplas uma flor, estás a perder a vida".

"Se queres brilhar, deita fora o que te sobra; só assim poderás reconhecer a luminosa simplicidade do ser".

(Jorge Carvajal)

PARTILHANDO...

2008-07-24T04:14:00.000-07:00

Ontem, foi o nosso segundo dia de meditação no espaço "pó de ser" que já por aqui mencionei. Um bonito grupo de cerca de dez pessoas responderam ao apelo, o que não deixa de ser significativo, atendendo ao período de férias que já vivemos. Ou será que muitas pessoas começam a perceber que o tempo de férias pode ser também um tempo de paragem, de recentramento, de fuga do barulho e o stress? Parece-me que sim, e parece-me bem. E louvo as orientadoras do Centro de me terem incentivado a começar precisamente nestes meses...Mesmo se isso exige alguma adaptação e um pouco de desapego da minha parte. Porque também faz bem a gente prescindir de alguns dos nossos pequeninos prazeres, em prol de outros. É assim que estou a sentir esta minha participação nas actividades deste espaço. Exigência de regularidade, de disciplina, de preparação cuidada, de atençõ ao outro. O CUIDAR, cuidar do outro é uma das mais belas facetas daquilo a que chamamos, solidariedade, fraternidade, compaixão, etc.. É também uma das minhas expressões preferidas, que fui buscar a Lurdes Pintassilgo e a Leonardo Boff. Cuidar de mim, cuidar do outro, cuidar da nossa Terra naquilo que alguns autores ja vão chamando os nossos "espaços comuns", à semelhança de um condomínio.

Pois então, aproveitemos este tempo de férias para nos cuidarmos e cuidar de...E não nos vai faltar por aí gente de quem cuidar, espaços a cuidar nesta imensa e infinita natureza de que desfrutamos.

SABEDORIA

2008-07-19T08:07:00.000-07:00

Já vem sendo meu hábito partilhar com os meus leitores extractos ou reflexões sobre as minhas leituras. Para além de ser agradável partilhar com alguém aquilo que a nós nos toca, também é uma forma de dar a conhecer os meus autores preferidos. Gandhi é um deles. Encontrei há tempos um livro com algumas joias da sua sabedoria. Aqui fica uma delas:

"Acredito que todas as criaturas de Deus têm tanto direito à vida quanto nós. Se os homens eruditos tivessem consagrado os seus dons a descobrir formas de lidar com as criaturas em lugar de ordenarem a sua matança como uma obrigação, estariamos a viver num mundo adequado à nossa condição de homens: animais dotados com a razão e a capacidade de eleger entre o bem e o mal, o certo e o errado, a violência e a não-violência, a verdade e a falsidade." (A sabedoria de Gandhi, ed. casadasletras)

Dá que pensar. Sobretudo quando pensamos que Gandhi escreveu numa sociedade, a indiana, onde as diferenças de classes continuam a atirar tanta gente para a fome, para a miséria e para a rua. E quando, recuando na história, encontramos tanta violência e tanta morte, a maior parte das vezes por causas bem nobres...

NUNCA TENHAS MEDO...

2008-07-17T15:17:00.000-07:00

"Nunca tenhas medo de nada!
Nunca te deixes levar pelos enganos e pela
tentação do sofrimento. A tua vida está no teu interior. O que deres de ti,
transformar-se-à na tua riqueza".

Carlos Nessi

MUDANÇA

2008-07-13T07:39:00.000-07:00

Ontem tive um dia duro-lindo-cansativo...Duro, porque estive permanentemente em actividade das 10 horas da manhã até perto da meia-noite: primeiro a receber o Curso de Excelência I da Ihavethepower com Adelino Cunha, depois a acompanhar a conferência que este orador motivacional veio fazer a Aveiro. Mas foi muito bonito ver o entusiasmo das pessoas pela mudança, o nível das conversas à volta deste tema e do tema dos sonhos, a vontade com que cada um e cada uma agarra o trabalho do seu desenvolvimento pessoal, em ordem à excelência. Gente bem jovem que recusa conformar-se com a "normose" do ser igual a todos, e que aposta na mudança. E como o bichinho do desenvolvimento pessoal e da mudança já assentaram a sua tenda em mim há longos anos, quando estou nestes ambientes sinto-me no meu "caldo" de crescimento por excelência.

E disseram-se coisas bonitas e muito dinamizantes:

"A mudança faz parte da nossa vida e do nosso quotidiano. Mudança não demora muito tempo. Acontece num instante. Mudança pode ser gerada pela dor. Dor é um sinal de que chegou a hora de mudar algo. É um indício de que estamos a utilizar uma abordagem desajustada".

"Queixa-se de que não é persistente? De que não consegue levar nada até ao fim? Então, experimente durante uns tantos dias (eu acrescentaria, 21) levar tudo até ao fim: beber o copo de água até ao fim, comer o que está no prato até ao fim, se vai à missa, ficar na missa até ao fim...depois, veja o resultado".

"Queixa-se de que o dinheiro não chega? Já experimentou anotar os gastos da semana, cêntimo a cêntimo? Faça isso..."

"Vá até à beira mar, procure um lugar tranquilo e escreva os seus sonhos, um por um, sem se questionar se é possível, se não é possível. Escreva-os apenas e deixe o "como" para mais tarde."

Ousemos experimentar estas técnicas de mudança, ousemos sonhar e deixemos de nos queixar da crise, do chefe, do país, do curso e de tantos outros impedimentos que inventamos para não mudar, para não crescermos, para não sermos nós próprios, continuando a reboque dos outros. TUDO ESTÁ NAS NOSSAS MÃOS.