SER
Fim-de-semana em Lisboa, num seminário para aprender a SER. Somos EGO (corpo, emoções, sensações, dor, prazer, dualidade...), e somos SER (fonte, intuição, alma, unidade...). Já é lugar comum dizer que precisamos de "aprender a ser e aprender a fazer". Mas o que não sabemos muito bem é como se aprende a SER. O que é SER? Então, aqui vão umas dicas:
SER é CUIDAR DE MIM:
SER é CUIDAR DE MIM:
- aceitar o que sou
- reconhecer os sinais (o que funcionas e o que não funciona para mim)
- saber dizer não
- não se preocupar de agradar aos outros
- constactar as concriações (quem chega até mim para fazer o quê comigo)
- verbalizar as tensões
- cuidar de mim e do meu crescimento
- meditar
- viver o momento - estar aqui, no agora
- visualizar
- respirar
- deixar-me ficar...sem falar
- rezar
- pintar, esculpir
- perdoar
- praticar Xi-Kung, Tai-chi ou outro
- escrever o meu diário.
Tudo isto chama-se cuidar de si ou simplesmente SER. Por onde anda o nosso cuidado connosco? Já vamos conseguindo sair do mundo do fazer?
posted by Ilda Fontoura @ 9:15 AM
2 Comments:
At 6:09 AM,
md said…
e é tão compensador reaprender a ser... beijinho amiga
At 4:11 PM,
Ilda Fontoura said…
Dizes bem "REAPRENDER", porque, de facto, nós sabiamos ser...Ser simplesmente, quando éramos crianças e que não estavamos preocupados em agradar a este ou àquele, que nos exprimiamos na nossa inteireza, na nossa verdade. Depois, fomos colocando capa em cima de capa e agora, temos de descascar (a cebola, até chegar ao coração). Obrigada, Marta, pela tua achega.
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