"Sente-se diante dos factos como uma criança, e prepare-se para sacrificar todas as noções preconcebidas. Siga humilde por toda a parte e por todos os abismos por onde a natureza o levar, ou não aprenderá nada".

(T.H. Huxley)

CRENÇAS

"Sente-se diante dos factos como uma criança, e prepare-se para sacrificar todas as noções preconcebidas. Siga humilde por toda a parte e por todos os abismos por onde a natureza o levar, ou você não aprenderá nada". (T.H.Huxley)

Um rei submeteu a sua corte à prova para preencher um cargo importante. Um grande número de homens poderosos e sábios reuniu-se ao redor do monarca. "Ó vós, sábios", disse o rei, "eu tenho um problema e quero ver qual de vós tem condições de resolvê-lo". Conduziu os homens a uma porta enorme, maior do que qualquer outra porta por eles já vista. O rei esclareceu: "Aqui vedes a maior e mais pesada porta do meu reino. Quem dentro vós pode abri-la?"Alguns dos cortesãos balançaram simplesmente a cabeça. Outros, contados entre os sábios, olharam a porta mais de perto, mas reconheceram não ter capacidade para a abrir. Tendo escutado o parecer dos sábios, o resto da corte concordou que o problema era difícil demais para ser resolvido. Somente um único vizir se aproximou da porta. Examinou-a com os olhos e os dedos, tentou movê-la de muitas maneiras e, finalmente, empurrou-a com força. E a porta abriu-se. Ela estava apenas encostada, não completamente fechada, e as únicas coisas necessárias para abri-la eram a disposição de reconhecer tal facto e a coragem de agir com audácia. O rei disse: "Tu receberás o cargo na corte, pois não confias apenas naquilo que vês ou ouves; tu colocas em acção as tuas próprias faculdades e arriscas experimentar".

(Conto da tradição persa)

ORIVÉRBIO...

"Não desesperes no meio das mais sombrias reflexões da tua vida e pensa que até as nuvens mais negras deixam cair uma água branca e límpida"

(Provérbio Persa)

PAZ

Segundo uma história sufista havia um rei no Oriente que estava sempre dividio entre a felicidade e o desânimo. A mínima coisa provocava nele uma enorme perturbação ou uma reacção intensa e a sua felicidade logo se transformava em decepção e desespero. A uma dada altura o rei ficou farto de si próprio e da vida, e começou a procurar uma saída. Mandou chamar um sábio que vivia no seu reino e que tinha a reputação de ser iluminado. Quando o sábio chegou, o rei disse-lhe: "Quero ser como tu. Podes dar-me alguma coisa que traga equilíbrio, serenidade e sabedoria à minha vida? Pago-te o que tu quiseres."

O sábio respondeu: "Talvez o possa ajudar. Mas o preço é tão elevado que todo o seu reino não seria suficiente para o pagar. Por isso, será uma dádiva para si se o honrar." O rei deu-lhe as suas garantias. e o sábio partiu.

Algumas semanas mais tarde, o sábio voltou e deu ao rei uma caixa ornamentada esculpida em jade. O rei abriu a caixa e encontrou um singelo anel de ouro no seu interior, o qual tinha a inscrição que dizia: "Também isto irá passar". "O que quer isto dizer?",- perguntou o rei. O sábio respondeu: "Use sempre este anel. Aconteça o que acontecer, antes de dizer se é bom ou mau, toque no anel e leia a inscrição. Deste forma, estará sempre em paz."

PRESENTES

OITO PRESENTES QUE NÃO CUSTAM UM CÊNTIMO

1. O presente de ESCUTAR

Mas escutar realmente, sem interromper, bocejar ou criticar. Somente escutar.

2. O presente do CARINHO

Ser generosos em beijos, abraços, palmadas nas costas e apertos de mão. São pequenas acções que demonstram o teu carinho pelos teus amigos e pela tua família.

3. O presente do SORRISO

Enche a tua vida de imagens com sorrisos, desenhos, caricaturas e o teu presente dirá: "gosto de me rir contigo".

4. O presente das NOTAS ESCRITAS

Pode ser um simples "obrigada porque me ajudaste". Um detalhe destes pode ser recordado durante toda a vida e mudá-la de vez.

5. O presente de um ESTÍMULO

Um simples e sincero "és genial", "fizeste um bom trabalho" ou "esta comida está deliciosa" podem tornar um dia especial.

6. O presente de UM FAVOR

Procure fazer um favor a alguém todos os dias.

7. O presente da SOLIDÃO

Há dias em que não há nada melhor do que estar só. Sê sensível a esses dias e dá este presente solicitando-o também.

8. O presente da BOA DISPOSIÇÃO e da GRATIDÃO

A forma mais fácil de fazer sentir bem as pessoas é dizer pequenas coisas que são muito fáceis de dizer: "Olá" e "Obrigada".

Como vêem, não é preciso gastar dinheir nem tempo para ajudar as pessoas a serem mais felizes. Que tal experimentar?

ESPERAR...

ESPERAR CONTRA TODA A ESPERANÇA

Companheiro de jornada,
recebe a saudação do caminhante!

Senhor do meu partido coração;
Senhor da despedida e do fracasso;
do silêncio grisalho da tarde que desce;
recebe a saudação da casa em ruinas.

Luz da manhã recém-nascida,
sol do dia perdurável;
recebe a saudação da esperança que não morre.

Sou caminhante de um camimnho sem fim;
Tu que és o meu guia, recebe a saudação
do homem vagabundo!

(Tagore)

FELICIDADE

Muitas vezes dou comigo a pensar nesta procura de felicidade que certas pessoas carregam consigo quase como um fardo e que, paradoxalmente, as impede de a encontrarem. Todos querem, todos queremos ser felizes...

Um olhar atento sobre as pessoas que circulam à nossa volta mostra-nos que algumas são simplesmente felizes. Vivem como as flores que existem simplesmente "sem porquê". Estão ali para nosso deleite e prazer! Cumprem a sua finalidade.

Outras, pelo contrário, parecem eternamente infelizes, queixando-se de tudo e de todos, como se as suas vidas dependessem dos outros, dos acontecimentos, do tempo e de tantas outras coisas...menos de si próprias.

Ser feliz e sentir-se em paz consigo é uma e a mesma coisa. E sentir-se em paz é fazer as pazes com o momento presente. "O momento presente é o campo onde se desenrola o jogo da vida. Assim que fizer as pazes com o momento presente, veja o que acontece..." (Eckhart Tolle)

Este autor tem um livro exactamente com o título "O Poder do Agora". Leiam, que vale a pena.

"Ver o mundo num grão de areia e o céu numa flor, acolher o infinito na palma da mão e a eternidade numa hora".

(William Blake)

Amarra o teu camelo

Há em todas as tradições contos, histórias, metáforas que nos podem ajudar a desbloquer coisas do nosso inconsciente e ensiar-nos algo. São jóias de sabedoria. Esta que vai a seguir é da tradição Islâmica.

"Os crentes vieram em grande número a fim de escutar as palavras do profeta Maomé. Um homem escutou de maneira especialmente atenta e devotada, orou com fé e fervor e finalmente deixou a presença do profeta, quando a noite caía. Mal havia saído, voltou a correr, gritando com voz trémula: "Ó meu Senhor! Esta manhã montei no meu camelo para poder escutar o profeta de Deus. Agora, meu senhor, o meu camelo desapareceu. Não se avista um camelo em todas as redondezas. Fui obediente aos teus ensinamentos, atendi a todas as tuas palavras e confiei no poder de Deus. Agora, meu Senho, o meu camelo foi-se embora. Acaso é isso a justiça divina? Será isso a recompensa pela minha fé? É esse o agradecimento pelas minhas orações? Maomé escutou essas palavras desesperadas e respondeu com um sorriso amigo: "Acredita em Deus e amarra bem o teu camelo".

E quem não conhece o provérbio: "Trabalha e Deus te ajudará"!`Ás vezes olhamos para Deus como se Ele fosse um milagreiro que tem de resolver os problemas todos da nossa vida, inclusivè aqueles que nem problemas são. Coisas tão pequeninas como ter o cuidado de "amarrar o camelo". E depois, se as coisas nos correm mal, revoltamo-nos contra Deus e damos voltas e mais voltas à cabeça com perguntas como "porque me acontecem estas coisas só a mim?" "porquê eu?". Que feito das capacidades que o próprio Deus colocou dentro de nós? Porque não as rentabilizamos? Deus não é o nosso criado, mas aquele que é, que está presente, em quem "somos, vivemos e nos movemos", no dizer de S. Paulo.

MEDITAÇÃO

A pouco mais de uma semana do workshop de Meditação marcado para o dia 12 de Maio no Espaço Ruah, apetece-me fazer algumas considerações sobre as vantagens da mesma. Seja qual for o método de meditação que adoptemos, as vantagens são inegavelmente grandes. Segundo Lorenzo-Fuentes, a meditação produz os seguintes resultados quase de forma imediata:

• Eliminação das tensões acumuladas no corpo.
• Descida dos níveis de tensão arterial.
• Eliminação do stress.
• Aumento da capacidade de aprender
• Aumento da capacidade criativa.

Francisco Di Biasi, um mestre de meditação, fala da utilização da meditação em medicina, como meio de obter melhores resultados na cura de doenças, inclusivè doenças graves como o cancro.

Claro que só poderemos confirmar estes resultados, experimentando meditar, se possível diariamente. E é tão simples...O método mais simples consiste apenas em sentar-se e prestar atenção à respiração, esse sopro que entra e sai em nós, que nos mantém presos à vida e que vamos recebendo gratuitamente segundo a sengundo.